Your Recipe
The Joy Kitchen\'s Roasted Cantaloupe
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 575 g | ml |
Quantité par portion |
284 1188 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.1g | 1% |
Gras saturés 0.3g | 1% |
Sodium 88mg | 4% |
Total des glucides 70g | 26% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 68g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 1.2mg | 6% |
Potassium 1469mg | 31% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 929.5 mcg | 103% |
Thiamine [B1] | 0.226 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacine [B3] | 4.037 mg | 25% |
Acide pantothénique [B5] | 0.578 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.396 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 115.5 mcg | 0% |
Vitamine C | 201.85 mg | 224% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.275 mg | 2% |
Vitamine K | 13.75 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.55 mg | 0% |
Choline | 41.8 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 70.2 g | 26% |
Sugars | 68.3 g | 137% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 70.2 g | 0% |
Glucides nets | 1.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.523 g | 0% |
Arginine | 0.16 g | 0% |
Acide aspartique | 0.748 g | 0% |
Cystéine | 0.011 g | 0% |
Acide glutamique | 1.15 g | 0% |
Glycine | 0.143 g | 0% |
Histidine | 0.083 g | 0% |
Isoleucine | 0.116 g | 0% |
Leucine | 0.16 g | 0% |
Lysine | 0.165 g | 0% |
Méthionine | 0.066 g | 0% |
Phénylalanine | 0.127 g | 0% |
Proline | 0.105 g | 0% |
Sérine | 0.231 g | 0% |
Thréonine | 0.094 g | 0% |
Tryptophane | 0.011 g | 0% |
Tyrosine | 0.077 g | 0% |
Valine | 0.182 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 49.75 mg | 4% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 5.5 mcg | 0% |
Fer | 1.17 mg | 6% |
Magnésium | 66 mg | 16% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 82.5 mg | 7% |
Potassium | 1469 mg | 31% |
Sélénium | 2.35 mcg | 4% |
Sodium | 88.25 mg | 4% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 496.105 g | 0% |
Cendres | 3.575 g | 0% |