Your Recipe
Thai Baked Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 155 g | ml |
Quantité par portion |
182 760 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.5g | 8% |
Gras saturés 1.4g | 7% |
Sodium 1009mg | 44% |
Total des glucides 1.3g | 0% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.1g | |
Protéine 28g | 55% |
Vitamine D 26mcg | 128% |
Calcium 21mg | 2% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 291mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 40.655 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.037 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.157 mg | 12% |
Niacine [B3] | 7.241 mg | 45% |
Acide pantothénique [B5] | 1.315 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.442 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 5.04 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5.275 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.622 mg | 1% |
Vitamine D | 25.65 mcg | 128% |
Vitamine E | 2.043 mg | 14% |
Vitamine K | 6.926 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.051 mg | 0% |
Choline | 134.303 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.3 g | 0% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Glucides nets | 1.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.666 g | 0% |
Arginine | 1.656 g | 0% |
Acide aspartique | 2.834 g | 0% |
Cystéine | 0.295 g | 0% |
Acide glutamique | 4.118 g | 0% |
Glycine | 1.327 g | 0% |
Histidine | 0.811 g | 0% |
Isoleucine | 1.271 g | 0% |
Leucine | 2.24 g | 0% |
Lysine | 2.525 g | 0% |
Méthionine | 0.813 g | 0% |
Phénylalanine | 1.078 g | 0% |
Proline | 0.978 g | 0% |
Sérine | 1.125 g | 0% |
Thréonine | 1.208 g | 0% |
Tryptophane | 0.31 g | 0% |
Tyrosine | 0.931 g | 0% |
Valine | 1.422 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.55 mg | 2% |
Cuivre | 0.35 mg | 39% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.62 mg | 9% |
Magnésium | 30.86 mg | 7% |
Manganèse | 0.53 mg | 23% |
Phosphore | 249.72 mg | 20% |
Potassium | 291.27 mg | 6% |
Sélénium | 49.46 mcg | 90% |
Sodium | 1008.93 mg | 44% |
Zinc | 0.53 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 111.068 g | 0% |
Cendres | 4.035 g | 0% |