Your Recipe

Maple Pork Ribs

Ingrédient Quantité Calories
Oignons 110g 44kcal
Sirop d'érable 60g 156kcal
Huile de colza (huile de colza) 28g 248kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound boneless country-style pork ribs, trimmed and cut into 3-inch pieces
2 teaspoons canola oil
1 medium onion, sliced and separated into rings
3 tablespoons maple syrup
2 tablespoons spicy brown or Dijon mustard
Directions
In a large skillet, brown ribs in oil on all sides; drain. Place ribs and onion in a 1-1/2-qt. slow cooker. Combine syrup and mustard; pour over ribs. Cover and cook on low until meat is tender, 5-6 hours.

Valeurs nutritives
Taille des portions 99 g | ml
Quantité par portion 224
936
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 14g 18%
Gras saturés 1.1g 5%
Sodium 5.8mg 0%
Total des glucides 25g 9%
Fibres alimentaires 0.9g 3%
Sucre 20g
Protéine 0.6g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 43mg 3%
Fer 0.1mg 1%
Potassium 144mg 3%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.045 mg 4%
Riboflavine [B2] 0.396 mg 30%
Niacine [B3] 0.088 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.078 mg 2%
Vitamine B6 0.067 mg 4%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 10.45 mcg 0%
Vitamine C 4.07 mg 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.461 mg 16%
Vitamine K 10.202 mcg 9%
Bétaïne 0.055 mg 0%
Choline 3.863 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 25.2 g 9%
Sugars 20.3 g 41%
Fibres alimentaires 0.9 g 3%
Carbohydrate 25.2 g 0%
Glucides nets 4.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.012 g 0%
Arginine 0.057 g 0%
Acide aspartique 0.05 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.142 g 0%
Glycine 0.014 g 0%
Histidine 0.008 g 0%
Isoleucine 0.008 g 0%
Leucine 0.014 g 0%
Lysine 0.021 g 0%
Méthionine 0.001 g 0%
Phénylalanine 0.014 g 0%
Proline 0.007 g 0%
Sérine 0.012 g 0%
Thréonine 0.012 g 0%
Tryptophane 0.008 g 0%
Tyrosine 0.008 g 0%
Valine 0.012 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 43.25 mg 3%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 0.61 mcg 0%
Fer 0.15 mg 1%
Magnésium 11.8 mg 3%
Manganèse 0.94 mg 41%
Phosphore 16.55 mg 1%
Potassium 143.9 mg 3%
Sélénium 0.46 mcg 1%
Sodium 5.8 mg 0%
Zinc 0.53 mg 5%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 58.731 g 0%
Cendres 0.334 g 0%