Your Recipe
Fërgesë Tirane
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 285 g | ml |
Quantité par portion |
213 889 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 487mg | 21% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 6.1g | |
Protéine 18g | 37% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 62mg | 5% |
Fer 5.7mg | 31% |
Potassium 504mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1902.968 mcg | 211% |
Thiamine [B1] | 0.258 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 1.137 mg | 87% |
Niacine [B3] | 6.314 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 3.795 mg | 76% |
Vitamine B6 | 0.746 mg | 44% |
Cobalamine [B12] | 9.716 mcg | 0% |
Floate [B9] | 359.993 mcg | 0% |
Vitamine C | 70.434 mg | 78% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.114 mg | 14% |
Vitamine K | 15.449 mcg | 13% |
Bétaïne | 9.621 mg | 0% |
Choline | 129.751 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.2 g | 4% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8.6 g | 0% |
Glucides nets | 4.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.993 g | 0% |
Arginine | 1.013 g | 0% |
Acide aspartique | 1.652 g | 0% |
Cystéine | 0.237 g | 0% |
Acide glutamique | 3.295 g | 0% |
Glycine | 0.679 g | 0% |
Histidine | 0.553 g | 0% |
Isoleucine | 0.926 g | 0% |
Leucine | 1.664 g | 0% |
Lysine | 1.404 g | 0% |
Méthionine | 0.476 g | 0% |
Phénylalanine | 0.947 g | 0% |
Proline | 1.302 g | 0% |
Sérine | 0.889 g | 0% |
Thréonine | 0.786 g | 0% |
Tryptophane | 0.197 g | 0% |
Tyrosine | 0.786 g | 0% |
Valine | 1.063 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 61.58 mg | 5% |
Cuivre | 0.39 mg | 44% |
Fluorure | 22.25 mcg | 0% |
Fer | 5.67 mg | 31% |
Magnésium | 31.25 mg | 7% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 285.11 mg | 23% |
Potassium | 504.07 mg | 11% |
Sélénium | 36.25 mcg | 66% |
Sodium | 486.79 mg | 21% |
Zinc | 1.98 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 242.027 g | 0% |
Cendres | 2.537 g | 0% |