Your Recipe
Strawberry Kale Salad with Walnuts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 175 g | ml |
Quantité par portion |
178 747 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 153mg | 7% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 5.9g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 319mg | 25% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 466mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 255.508 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.15 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.389 mg | 30% |
Niacine [B3] | 1.434 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.504 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.212 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.076 mcg | 0% |
Floate [B9] | 81.27 mcg | 0% |
Vitamine C | 123.913 mg | 138% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.857 mg | 12% |
Vitamine K | 397.339 mcg | 331% |
Bétaïne | 0.422 mg | 0% |
Choline | 6.865 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.2 g | 4% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 9.5 g | 0% |
Glucides nets | 6.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.205 g | 0% |
Arginine | 0.318 g | 0% |
Acide aspartique | 0.439 g | 0% |
Cystéine | 0.054 g | 0% |
Acide glutamique | 0.549 g | 0% |
Glycine | 0.203 g | 0% |
Histidine | 0.202 g | 0% |
Isoleucine | 0.222 g | 0% |
Leucine | 0.293 g | 0% |
Lysine | 0.213 g | 0% |
Méthionine | 0.045 g | 0% |
Phénylalanine | 0.203 g | 0% |
Proline | 0.227 g | 0% |
Sérine | 0.192 g | 0% |
Thréonine | 0.177 g | 0% |
Tryptophane | 0.049 g | 0% |
Tyrosine | 0.138 g | 0% |
Valine | 0.215 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 318.69 mg | 25% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 1.83 mcg | 0% |
Fer | 2.04 mg | 11% |
Magnésium | 51.27 mg | 12% |
Manganèse | 1.3 mg | 57% |
Phosphore | 123.67 mg | 10% |
Potassium | 466.44 mg | 10% |
Sélénium | 3.36 mcg | 6% |
Sodium | 152.53 mg | 7% |
Zinc | 0.89 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 142.629 g | 0% |
Cendres | 2.257 g | 0% |