Your Recipe
Kiwi fruit smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 334 g | ml |
| Quantité par portion |
202 844 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 6.5mg | 0% |
| Total des glucides 50g | 18% |
| Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
| Sucre 36g | |
| Protéine 2.3g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 55mg | 4% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 684mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 31.94 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.144 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.104 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 1.207 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.377 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.442 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 78.973 mcg | 0% |
| Vitamine C | 163.937 mg | 182% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.596 mg | 11% |
| Vitamine K | 32.688 mcg | 27% |
| Bétaïne | 0.37 mg | 0% |
| Choline | 19.289 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 49.7 g | 18% |
| Sugars | 35.6 g | 71% |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
| Carbohydrate | 49.7 g | 0% |
| Glucides nets | 14g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.098 g | 0% |
| Arginine | 0.096 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.18 g | 0% |
| Cystéine | 0.027 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.249 g | 0% |
| Glycine | 0.078 g | 0% |
| Histidine | 0.062 g | 0% |
| Isoleucine | 0.064 g | 0% |
| Leucine | 0.103 g | 0% |
| Lysine | 0.1 g | 0% |
| Méthionine | 0.025 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.067 g | 0% |
| Proline | 0.059 g | 0% |
| Sérine | 0.074 g | 0% |
| Thréonine | 0.062 g | 0% |
| Tryptophane | 0.022 g | 0% |
| Tyrosine | 0.037 g | 0% |
| Valine | 0.083 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 54.57 mg | 4% |
| Cuivre | 0.3 mg | 34% |
| Fluorure | 0.92 mcg | 0% |
| Fer | 0.94 mg | 5% |
| Magnésium | 49.05 mg | 12% |
| Manganèse | 0.23 mg | 10% |
| Phosphore | 54.92 mg | 4% |
| Potassium | 684.15 mg | 15% |
| Sélénium | 1.04 mcg | 2% |
| Sodium | 6.49 mg | 0% |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 279.746 g | 0% |
| Cendres | 0.995 g | 0% |
