Your Recipe
The Metabolic Bomb
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 565 g | ml |
Quantité par portion |
252 1053 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.9g | 2% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 131mg | 6% |
Total des glucides 63g | 23% |
Fibres alimentaires 13g | 45% |
Sucre 26g | |
Protéine 5.1g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 118mg | 9% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 1237mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 49.576 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.197 mg | 15% |
Niacine [B3] | 1.69 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.927 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.483 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 82.456 mcg | 0% |
Vitamine C | 83.38 mg | 93% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.379 mg | 9% |
Vitamine K | 45.085 mcg | 38% |
Bétaïne | 0.322 mg | 0% |
Choline | 56.002 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 62.6 g | 23% |
Sugars | 26.1 g | 52% |
Fibres alimentaires | 12.6 g | 45% |
Carbohydrate | 62.6 g | 0% |
Glucides nets | 36.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.089 g | 0% |
Arginine | 0.091 g | 0% |
Acide aspartique | 0.543 g | 0% |
Cystéine | 0.017 g | 0% |
Acide glutamique | 0.368 g | 0% |
Glycine | 0.098 g | 0% |
Histidine | 0.062 g | 0% |
Isoleucine | 0.102 g | 0% |
Leucine | 0.158 g | 0% |
Lysine | 0.128 g | 0% |
Méthionine | 0.024 g | 0% |
Phénylalanine | 0.093 g | 0% |
Proline | 0.085 g | 0% |
Sérine | 0.1 g | 0% |
Thréonine | 0.082 g | 0% |
Tryptophane | 0.029 g | 0% |
Tyrosine | 0.038 g | 0% |
Valine | 0.148 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 117.95 mg | 9% |
Cuivre | 0.44 mg | 49% |
Fluorure | 11.59 mcg | 0% |
Fer | 2 mg | 11% |
Magnésium | 87 mg | 21% |
Manganèse | 0.53 mg | 23% |
Phosphore | 115.62 mg | 9% |
Potassium | 1236.89 mg | 26% |
Sélénium | 1.94 mcg | 4% |
Sodium | 130.57 mg | 6% |
Zinc | 0.75 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 492.428 g | 0% |
Cendres | 2.439 g | 0% |