Your Recipe
Three-Ingredient Baked Chicken Breasts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 190 g | ml |
Quantité par portion |
311 1299 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 21% |
Gras saturés 12g | 62% |
Sodium 622mg | 27% |
Total des glucides 0g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 46g | 93% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 12mg | 1% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 585mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 112.703 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.164 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.313 mg | 24% |
Niacine [B3] | 16.71 mg | 104% |
Acide pantothénique [B5] | 2.617 mg | 52% |
Vitamine B6 | 1.412 mg | 83% |
Cobalamine [B12] | 0.39 mcg | 0% |
Floate [B9] | 16.086 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.304 mg | 9% |
Vitamine K | 15.609 mcg | 13% |
Bétaïne | 12.18 mg | 0% |
Choline | 145.521 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 0g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.289 g | 0% |
Arginine | 2.651 g | 0% |
Acide aspartique | 3.691 g | 0% |
Cystéine | 0.412 g | 0% |
Acide glutamique | 5.825 g | 0% |
Glycine | 1.736 g | 0% |
Histidine | 1.463 g | 0% |
Isoleucine | 1.928 g | 0% |
Leucine | 3.25 g | 0% |
Lysine | 3.773 g | 0% |
Méthionine | 1.021 g | 0% |
Phénylalanine | 1.586 g | 0% |
Proline | 1.256 g | 0% |
Sérine | 1.499 g | 0% |
Thréonine | 1.761 g | 0% |
Tryptophane | 0.494 g | 0% |
Tyrosine | 1.415 g | 0% |
Valine | 2.035 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 12.44 mg | 1% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 0.43 mcg | 0% |
Fer | 0.65 mg | 4% |
Magnésium | 49.02 mg | 12% |
Manganèse | 0.02 mg | 1% |
Phosphore | 374.03 mg | 30% |
Potassium | 584.68 mg | 12% |
Sélénium | 39.82 mcg | 72% |
Sodium | 622.47 mg | 27% |
Zinc | 1.19 mg | 11% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.883 g | 0% |
Cendres | 3.376 g | 0% |