Your Recipe
Barley and mushrooms
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 125 g | ml |
| Quantité par portion |
28 115 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.4g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 6.3mg | 0% |
| Total des glucides 4.1g | 1% |
| Fibres alimentaires 1.3g | 4% |
| Sucre 2.5g | |
| Protéine 3.9g | 8% |
| Vitamine D 0.3mcg | 1% |
| Calcium 3.8mg | 0% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 398mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.503 mg | 39% |
| Niacine [B3] | 4.509 mg | 28% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.871 mg | 37% |
| Vitamine B6 | 0.13 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0.05 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 21.25 mcg | 0% |
| Vitamine C | 2.625 mg | 3% |
| Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.013 mg | 0% |
| Vitamine K | 1.25 mcg | 1% |
| Bétaïne | 11.75 mg | 0% |
| Choline | 21.625 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 4.1 g | 1% |
| Sugars | 2.5 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% |
| Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
| Glucides nets | 1.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.249 g | 0% |
| Arginine | 0.098 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.244 g | 0% |
| Cystéine | 0.015 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.429 g | 0% |
| Glycine | 0.115 g | 0% |
| Histidine | 0.071 g | 0% |
| Isoleucine | 0.095 g | 0% |
| Leucine | 0.15 g | 0% |
| Lysine | 0.134 g | 0% |
| Méthionine | 0.039 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.106 g | 0% |
| Proline | 0.095 g | 0% |
| Sérine | 0.118 g | 0% |
| Thréonine | 0.134 g | 0% |
| Tryptophane | 0.044 g | 0% |
| Tyrosine | 0.055 g | 0% |
| Valine | 0.29 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 3.75 mg | 0% |
| Cuivre | 0.4 mg | 44% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.63 mg | 3% |
| Magnésium | 11.25 mg | 3% |
| Manganèse | 0.06 mg | 3% |
| Phosphore | 107.5 mg | 9% |
| Potassium | 397.5 mg | 8% |
| Sélénium | 11.63 mcg | 21% |
| Sodium | 6.25 mg | 0% |
| Zinc | 0.65 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 115.625 g | 0% |
| Cendres | 1.125 g | 0% |
