Your Recipe

Antioxidant Power-Up Juice

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 308g 145kcal
Chou rouge 283.5g 88kcal
Racine de gingembre 0.6g 0kcal
Romarin frais 1.3g 2kcal
Betteraves, crues 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ red cabbage
1 sprig of rosemary
½ inch knob of ginger
2 oranges
1 beet (beetroot)

Directions
Peel the orange.
Wash and scrub the remaining produce and chop to fit your juicer, if necessary.
Juice & enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 675 g | ml
Quantité par portion 270
1130
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.2g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 141mg 6%
Total des glucides 66g 24%
Fibres alimentaires 16g 57%
Sucre 45g
Protéine 8.1g 16%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 268mg 21%
Fer 3.3mg 18%
Potassium 1524mg 32%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 196.178 mcg 22%
Thiamine [B1] 0.475 mg 40%
Riboflavine [B2] 0.354 mg 27%
Niacine [B3] 2.344 mg 15%
Acide pantothénique [B5] 1.326 mg 27%
Vitamine B6 0.838 mg 49%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 234.293 mcg 0%
Vitamine C 329.782 mg 366%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.901 mg 6%
Vitamine K 108.462 mcg 90%
Bétaïne 105.818 mg 0%
Choline 79.443 mg 14%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 65.5 g 24%
Sugars 45.3 g 91%
Fibres alimentaires 15.8 g 57%
Carbohydrate 57.7 g 0%
Glucides nets 20.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.342 g 0%
Arginine 0.472 g 0%
Acide aspartique 0.838 g 0%
Cystéine 0.081 g 0%
Acide glutamique 1.579 g 0%
Glycine 0.414 g 0%
Histidine 0.142 g 0%
Isoleucine 0.215 g 0%
Leucine 0.261 g 0%
Lysine 0.333 g 0%
Méthionine 0.117 g 0%
Phénylalanine 0.238 g 0%
Proline 0.331 g 0%
Sérine 0.316 g 0%
Thréonine 0.197 g 0%
Tryptophane 0.078 g 0%
Tyrosine 0.144 g 0%
Valine 0.308 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 268.11 mg 21%
Cuivre 0.24 mg 27%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 3.32 mg 18%
Magnésium 96.46 mg 23%
Manganèse 1.05 mg 46%
Phosphore 162.03 mg 13%
Potassium 1524.06 mg 32%
Sélénium 3.82 mcg 7%
Sodium 140.92 mg 6%
Zinc 1.14 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 596.633 g 0%
Cendres 4.091 g 0%