Your Recipe
Barbara Kafka\'s Simple Roast Turkey
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 470 g | ml |
Quantité par portion |
522 2183 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.8g | 11% |
Gras saturés 2.1g | 10% |
Sodium 536mg | 23% |
Total des glucides 0.6g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0.3g | |
Protéine 103g | 205% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 3.9mg | 22% |
Potassium 1066mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 40.823 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.227 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.871 mg | 67% |
Niacine [B3] | 36.741 mg | 230% |
Acide pantothénique [B5] | 3.828 mg | 77% |
Vitamine B6 | 2.957 mg | 174% |
Cobalamine [B12] | 5.625 mcg | 0% |
Floate [B9] | 31.751 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.907 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.408 mg | 3% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 272.155 mg | 49% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.6 g | 0% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Glucides nets | 0.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 5.552 g | 0% |
Arginine | 5.815 g | 0% |
Acide aspartique | 8.21 g | 0% |
Cystéine | 0.971 g | 0% |
Acide glutamique | 13.925 g | 0% |
Glycine | 4.382 g | 0% |
Histidine | 2.785 g | 0% |
Isoleucine | 2.944 g | 0% |
Leucine | 7.117 g | 0% |
Lysine | 8.473 g | 0% |
Méthionine | 2.685 g | 0% |
Phénylalanine | 3.311 g | 0% |
Proline | 5.547 g | 0% |
Sérine | 4.069 g | 0% |
Thréonine | 3.729 g | 0% |
Tryptophane | 1.093 g | 0% |
Tyrosine | 3.048 g | 0% |
Valine | 3.284 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.38 mg | 4% |
Cuivre | 0.36 mg | 40% |
Fluorure | 11.39 mcg | 0% |
Fer | 3.9 mg | 22% |
Magnésium | 122.63 mg | 29% |
Manganèse | 0.05 mg | 2% |
Phosphore | 861.82 mg | 69% |
Potassium | 1065.94 mg | 23% |
Sélénium | 102.51 mcg | 186% |
Sodium | 535.88 mg | 23% |
Zinc | 8.35 mg | 76% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 357.856 g | 0% |
Cendres | 4.733 g | 0% |