Your Recipe
Cheddar Broccoli Egg Muffins
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 49 g | ml |
Quantité par portion |
53 223 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.2g | 4% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 282mg | 12% |
Total des glucides 1.4g | 0% |
Fibres alimentaires 0.4g | 2% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 4.6g | 9% |
Vitamine D 0.7mcg | 3% |
Calcium 27mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 97mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 58.087 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.024 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.17 mg | 13% |
Niacine [B3] | 0.124 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.601 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.084 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.297 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.254 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.529 mg | 15% |
Vitamine D | 0.667 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.47 mg | 3% |
Vitamine K | 15.856 mcg | 13% |
Bétaïne | 0.117 mg | 0% |
Choline | 100.903 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.4 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
Glucides nets | 1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.262 g | 0% |
Arginine | 0.303 g | 0% |
Acide aspartique | 0.495 g | 0% |
Cystéine | 0.095 g | 0% |
Acide glutamique | 0.643 g | 0% |
Glycine | 0.158 g | 0% |
Histidine | 0.112 g | 0% |
Isoleucine | 0.236 g | 0% |
Leucine | 0.384 g | 0% |
Lysine | 0.325 g | 0% |
Méthionine | 0.133 g | 0% |
Phénylalanine | 0.245 g | 0% |
Proline | 0.19 g | 0% |
Sérine | 0.343 g | 0% |
Thréonine | 0.199 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.175 g | 0% |
Valine | 0.306 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 26.7 mg | 2% |
Cuivre | 0.03 mg | 4% |
Fluorure | 0.43 mcg | 0% |
Fer | 0.71 mg | 4% |
Magnésium | 7.96 mg | 2% |
Manganèse | 0.07 mg | 3% |
Phosphore | 76.32 mg | 6% |
Potassium | 96.99 mg | 2% |
Sélénium | 10.62 mcg | 19% |
Sodium | 281.63 mg | 12% |
Zinc | 0.5 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 38.951 g | 0% |
Cendres | 0.488 g | 0% |