Your Recipe
Green Smoothie with vanilla flavour
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 586 g | ml |
| Quantité par portion |
213 893 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.3g | 5% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 288mg | 13% |
| Total des glucides 45g | 16% |
| Fibres alimentaires 6.1g | 22% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 3.9g | 8% |
| Vitamine D 3.7mcg | 18% |
| Calcium 698mg | 54% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 870mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 429.74 mcg | 48% |
| Thiamine [B1] | 0.082 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.198 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 1.514 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.549 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0.581 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 56.5 mcg | 0% |
| Vitamine C | 23.44 mg | 26% |
| Vitamine D | 3.66 mcg | 18% |
| Vitamine E | 10.832 mg | 72% |
| Vitamine K | 14.912 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0.148 mg | 0% |
| Choline | 28.134 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44.6 g | 16% |
| Sugars | 25.7 g | 51% |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 22% |
| Carbohydrate | 39.5 g | 0% |
| Glucides nets | 18.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.073 g | 0% |
| Arginine | 0.089 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.198 g | 0% |
| Cystéine | 0.017 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.259 g | 0% |
| Glycine | 0.071 g | 0% |
| Histidine | 0.105 g | 0% |
| Isoleucine | 0.052 g | 0% |
| Leucine | 0.118 g | 0% |
| Lysine | 0.073 g | 0% |
| Méthionine | 0.019 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.081 g | 0% |
| Proline | 0.056 g | 0% |
| Sérine | 0.067 g | 0% |
| Thréonine | 0.05 g | 0% |
| Tryptophane | 0.014 g | 0% |
| Tyrosine | 0.018 g | 0% |
| Valine | 0.082 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 697.78 mg | 54% |
| Cuivre | 0.23 mg | 26% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.81 mg | 10% |
| Magnésium | 79.02 mg | 19% |
| Manganèse | 0.87 mg | 38% |
| Phosphore | 77.34 mg | 6% |
| Potassium | 869.68 mg | 19% |
| Sélénium | 2.2 mcg | 4% |
| Sodium | 287.72 mg | 13% |
| Zinc | 0.62 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 528.237 g | 0% |
| Cendres | 4.422 g | 0% |
