Your Recipe
Grilled Salmon with Lemon Garlic Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 171 g | ml |
Quantité par portion |
235 982 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 2.3g | 11% |
Sodium 1498mg | 65% |
Total des glucides 2.1g | 1% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 26g | 53% |
Vitamine D 24mcg | 121% |
Calcium 27mg | 2% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 296mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 53.14 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.044 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.152 mg | 12% |
Niacine [B3] | 6.772 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 1.284 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.442 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 4.763 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.696 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.356 mg | 13% |
Vitamine D | 24.239 mcg | 121% |
Vitamine E | 2.955 mg | 20% |
Vitamine K | 67.91 mcg | 57% |
Bétaïne | 0.032 mg | 0% |
Choline | 127.905 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Glucides nets | 1.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.58 g | 0% |
Arginine | 1.569 g | 0% |
Acide aspartique | 2.679 g | 0% |
Cystéine | 0.28 g | 0% |
Acide glutamique | 3.898 g | 0% |
Glycine | 1.255 g | 0% |
Histidine | 0.768 g | 0% |
Isoleucine | 1.203 g | 0% |
Leucine | 2.123 g | 0% |
Lysine | 2.393 g | 0% |
Méthionine | 0.77 g | 0% |
Phénylalanine | 1.023 g | 0% |
Proline | 0.93 g | 0% |
Sérine | 1.068 g | 0% |
Thréonine | 1.144 g | 0% |
Tryptophane | 0.294 g | 0% |
Tyrosine | 0.881 g | 0% |
Valine | 1.349 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 27.07 mg | 2% |
Cuivre | 0.34 mg | 38% |
Fluorure | 0.13 mcg | 0% |
Fer | 1.56 mg | 9% |
Magnésium | 29.32 mg | 7% |
Manganèse | 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 239.37 mg | 19% |
Potassium | 296.34 mg | 6% |
Sélénium | 46.24 mcg | 84% |
Sodium | 1497.99 mg | 65% |
Zinc | 0.52 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.03 g | 0% |
Cendres | 5.269 g | 0% |