Your Recipe

Ginger-Citrus Immunity Shot

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 131g 62kcal
Miel 21g 64kcal
Racine de gingembre 28.3g 23kcal
Curcuma moulu 2.5g 8kcal
Poivre noir moulu 0.2875g 1kcal
Jus de citron vert 88g 22kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 Medium Orange
1 lime Juiced
1 inch piece fresh ginger,peeled
1 inch fresh turmeric or
1/8 tsp fresh ground black pepper
1 tsp raw honey (optional)

Directions
1. Place all ingredients in a blender an blend on high until completely smooth, about 1 minute

Valeurs nutritives
Taille des portions 54 g | ml
Quantité par portion 36
149
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.1g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 1.4mg 0%
Total des glucides 9.4g 3%
Fibres alimentaires 0.9g 3%
Sucre 6.3g
Protéine 0.5g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 15mg 1%
Fer 0.4mg 2%
Potassium 105mg 2%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3.25 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.029 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.017 mg 1%
Niacine [B3] 0.154 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.105 mg 2%
Vitamine B6 0.033 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 10.436 mcg 0%
Vitamine C 19.526 mg 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.123 mg 1%
Vitamine K 0.272 mcg 0%
Bétaïne 0.16 mg 0%
Choline 5.073 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 9.4 g 3%
Sugars 6.3 g 13%
Fibres alimentaires 0.9 g 3%
Carbohydrate 7.9 g 0%
Glucides nets 3.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.021 g 0%
Arginine 0.025 g 0%
Acide aspartique 0.073 g 0%
Cystéine 0.004 g 0%
Acide glutamique 0.053 g 0%
Glycine 0.032 g 0%
Histidine 0.008 g 0%
Isoleucine 0.013 g 0%
Leucine 0.018 g 0%
Lysine 0.021 g 0%
Méthionine 0.007 g 0%
Phénylalanine 0.016 g 0%
Proline 0.027 g 0%
Sérine 0.019 g 0%
Thréonine 0.008 g 0%
Tryptophane 0.004 g 0%
Tyrosine 0.008 g 0%
Valine 0.021 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 15.2 mg 1%
Cuivre 0.04 mg 4%
Fluorure 0.31 mcg 0%
Fer 0.37 mg 2%
Magnésium 7.68 mg 2%
Manganèse 0.13 mg 6%
Phosphore 9.81 mg 1%
Potassium 104.85 mg 2%
Sélénium 0.26 mcg 0%
Sodium 1.4 mg 0%
Zinc 0.08 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 43.971 g 0%
Cendres 0.262 g 0%