Your Recipe
Green Goddess with Cucumber
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 210 g | ml |
| Ilość na porcję |
43 178 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
| Sód 87mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 7.9g | 3% |
| Błonnik 3g | 11% |
| Cukier 2.2g | |
| Białko 3.9g | 8% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 129mg | 10% |
| Żelazo 3.6mg | 20% |
| Potas 760mg | 16% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 516.1 mcg | 57% |
| Tiamina [B1] | 0.114 mg | 9% |
| Ryboflawina [B2] | 0.232 mg | 18% |
| Niacyna [B3] | 0.953 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.364 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0.244 mg | 14% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 216.2 mcg | 0% |
| Witamina C | 44.2 mg | 49% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.135 mg | 14% |
| Witamina K | 663.4 mcg | 553% |
| Betaina | 102.6 mg | 0% |
| Cholina | 26.58 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 7.9 g | 3% |
| Sugars | 2.2 g | 4% |
| Błonnik | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.186 g | 0% |
| Arginina | 0.218 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.31 g | 0% |
| Cysteina | 0.04 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.564 g | 0% |
| Glicyna | 0.173 g | 0% |
| Histydyna | 0.08 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.18 g | 0% |
| Leucyna | 0.272 g | 0% |
| Lizyna | 0.221 g | 0% |
| Metionina | 0.063 g | 0% |
| Alanina | 0.163 g | 0% |
| Prolina | 0.148 g | 0% |
| Seryna | 0.138 g | 0% |
| Treonina | 0.153 g | 0% |
| Tryptofan | 0.049 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.127 g | 0% |
| Walina | 0.2 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 128.8 mg | 10% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 1.3 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.61 mg | 20% |
| Magnez | 97 mg | 23% |
| Mangan | 0.99 mg | 43% |
| Fosfor | 78.8 mg | 6% |
| Potas | 760.4 mg | 16% |
| Selen | 1.31 mcg | 2% |
| Sód | 86.6 mg | 4% |
| Cynk | 0.84 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 195 g | 0% |
| Popiół | 2.32 g | 0% |
