Your Recipe
Scallops with Cherry Tomato Saute
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 123 g | ml |
Ilość na porcję |
129 541 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.6g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 6% |
Sód 62mg | 3% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 2.3g | |
Białko 1.8g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 15mg | 1% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 204mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 31.072 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.042 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 1.036 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.073 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.105 mg | 6% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 12.582 mcg | 0% |
Witamina C | 9.646 mg | 11% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.373 mg | 9% |
Witamina K | 16.218 mcg | 14% |
Betaina | 0.076 mg | 0% |
Cholina | 8.641 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.8 g | 5% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.024 g | 0% |
Arginina | 0.031 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.102 g | 0% |
Cysteina | 0.008 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.297 g | 0% |
Glicyna | 0.019 g | 0% |
Histydyna | 0.013 g | 0% |
Izoleucyna | 0.019 g | 0% |
Leucyna | 0.029 g | 0% |
Lizyna | 0.025 g | 0% |
Metionina | 0.007 g | 0% |
Alanina | 0.024 g | 0% |
Prolina | 0.016 g | 0% |
Seryna | 0.023 g | 0% |
Treonina | 0.023 g | 0% |
Tryptofan | 0.006 g | 0% |
Tyrozyna | 0.013 g | 0% |
Walina | 0.021 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 14.76 mg | 1% |
Miedź | 0.08 mg | 8% |
Fluor | 1.44 mcg | 0% |
Żelazo | 0.43 mg | 2% |
Magnez | 10.41 mg | 2% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Fosfor | 31.48 mg | 3% |
Potas | 204.46 mg | 4% |
Selen | 1.48 mcg | 3% |
Sód | 61.81 mg | 3% |
Cynk | 0.21 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 99.636 g | 0% |
Popiół | 0.632 g | 0% |