Your Recipe

Cheeseburger French Fry Casserole

Składnik Ilość Kalorie
Wołowina mielona 85% chudego mięsa 15% tłuszczu, pieczona 907.184g 2268kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds lean ground beef (90% lean)
1 can (10-3/4 ounces) condensed golden mushroom soup, undiluted
1 can (10-3/4 ounces) condensed cheddar cheese soup, undiluted
1 package (20 ounces) frozen crinkle-cut french fries
Directions
Preheat oven to 350°. In a large skillet, cook beef over medium heat until no longer pink; drain. Stir in soups. Pour into a greased 13x9-in. baking dish.
Arrange french fries on top. Bake, uncovered, until the fries are golden brown, 50-55 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 113 g | ml
Ilość na porcję 283
1186
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 17g 22%
Tłuszcz nasycony 6.7g 33%
Sód 82mg 4%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 29g 59%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 20mg 2%
Żelazo 2.9mg 16%
Potas 361mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 3.402 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.052 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.2 mg 15%
Niacyna [B3] 6.099 mg 38%
Kwas pantotenowy [B5] 0.746 mg 15%
Witamina B6 0.433 mg 25%
Kobalamina [B12] 2.994 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 10.206 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.136 mg 1%
Witamina K 1.361 mcg 1%
Betaina 9.639 mg 0%
Cholina 93.44 mg 17%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.321 g 0%
Arginina 1.372 g 0%
kwas asparaginowy 1.898 g 0%
Cysteina 0.217 g 0%
Kwas glutaminowy 3.162 g 0%
Glicyna 1.431 g 0%
Histydyna 0.685 g 0%
Izoleucyna 0.932 g 0%
Leucyna 1.644 g 0%
Lizyna 1.746 g 0%
Metionina 0.542 g 0%
Alanina 0.822 g 0%
Prolina 1.075 g 0%
Seryna 0.844 g 0%
Treonina 0.816 g 0%
Tryptofan 0.107 g 0%
Tyrozyna 0.649 g 0%
Walina 1.036 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 20.41 mg 2%
Miedź 0.1 mg 11%
Fluor 25.4 mcg 0%
Żelazo 2.95 mg 16%
Magnez 23.81 mg 6%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 224.53 mg 18%
Potas 360.61 mg 8%
Selen 24.38 mcg 44%
Sód 81.65 mg 4%
Cynk 7.16 mg 65%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 65.771 g 0%
Popiół 1.157 g 0%