Your Recipe
raspberry hazelnut brownies
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 30 g | ml |
Ilość na porcję |
52 216 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.4g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
Sód 114mg | 5% |
Węglowodany ogółem 7g | 3% |
Błonnik 0.7g | 3% |
Cukier 0.4g | |
Białko 2.6g | 5% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 41mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 21.497 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.062 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.097 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 0.526 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.266 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.031 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0.119 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.549 mcg | 0% |
Witamina C | 2.148 mg | 2% |
Witamina D | 0.267 mcg | 1% |
Witamina E | 0.215 mg | 1% |
Witamina K | 0.717 mcg | 1% |
Betaina | 0.106 mg | 0% |
Cholina | 41.041 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7 g | 3% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.123 g | 0% |
Arginina | 0.141 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.21 g | 0% |
Cysteina | 0.053 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.489 g | 0% |
Glicyna | 0.086 g | 0% |
Histydyna | 0.059 g | 0% |
Izoleucyna | 0.117 g | 0% |
Leucyna | 0.199 g | 0% |
Lizyna | 0.139 g | 0% |
Metionina | 0.065 g | 0% |
Alanina | 0.131 g | 0% |
Prolina | 0.16 g | 0% |
Seryna | 0.169 g | 0% |
Treonina | 0.096 g | 0% |
Tryptofan | 0.032 g | 0% |
Tyrozyna | 0.09 g | 0% |
Walina | 0.146 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 36.56 mg | 3% |
Miedź | 0.03 mg | 3% |
Fluor | 0.15 mcg | 0% |
Żelazo | 0.66 mg | 4% |
Magnez | 4.92 mg | 1% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 76.38 mg | 6% |
Potas | 40.7 mg | 1% |
Selen | 6.86 mcg | 12% |
Sód | 114.46 mg | 5% |
Cynk | 0.26 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 18.033 g | 0% |
Popiół | 0.525 g | 0% |