Your Recipe

Nutty Cheese Tortellini

Składnik Ilość Kalorie
Orzechy włoskie 40g 262kcal
Pietruszka świeża 30g 11kcal
Ser, parmezan, tarty 25g 105kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (9 ounces) refrigerated cheese tortellini
1/2 cup butter, cubed
1/2 cup minced fresh parsley
1/3 cup chopped walnuts, toasted
1/4 cup shredded Parmesan cheese
Coarsely ground pepper to taste
Directions
Cook tortellini according to package directions; drain and keep warm. In the same pan, melt butter. Stir in the tortellini, parsley and walnuts; toss to coat. Sprinkle with cheese and pepper.

dane odżywcze
Wielkość porcji 32 g | ml
Ilość na porcję 126
527
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 14%
Tłuszcz nasycony 2.1g 11%
Sód 152mg 7%
Węglowodany ogółem 3.5g 1%
Błonnik 1.2g 4%
Cukier 0.4g
Białko 4.8g 10%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 101mg 8%
Żelazo 1mg 6%
Potas 130mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 61.233 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.056 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.059 mg 5%
Niacyna [B3] 0.288 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.154 mg 3%
Witamina B6 0.087 mg 5%
Kobalamina [B12] 0.113 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 28.267 mcg 0%
Witamina C 13.473 mg 15%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.168 mg 1%
Witamina K 165.093 mcg 138%
Betaina 0.057 mg 0%
Cholina 7.682 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 3.5 g 1%
Sugars 0.4 g 1%
Błonnik 1.2 g 4%
Carbohydrate 2.5 g 0%
Węglowodany netto 3.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.112 g 0%
Arginina 0.316 g 0%
kwas asparaginowy 0.273 g 0%
Cysteina 0.029 g 0%
Kwas glutaminowy 0.4 g 0%
Glicyna 0.123 g 0%
Histydyna 0.058 g 0%
Izoleucyna 0.095 g 0%
Leucyna 0.176 g 0%
Lizyna 0.075 g 0%
Metionina 0.036 g 0%
Alanina 0.109 g 0%
Prolina 0.115 g 0%
Seryna 0.138 g 0%
Treonina 0.092 g 0%
Tryptofan 0.027 g 0%
Tyrozyna 0.062 g 0%
Walina 0.118 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 100.53 mg 8%
Miedź 0.23 mg 26%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.05 mg 6%
Magnez 28.98 mg 7%
Mangan 0.48 mg 21%
Fosfor 104.77 mg 8%
Potas 129.53 mg 3%
Selen 3.58 mcg 7%
Sód 151.7 mg 7%
Cynk 0.88 mg 8%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 11.213 g 0%
Popiół 1.053 g 0%