Your Recipe

Blue Cheese & Bacon Stuffed Peppers

Składnik Ilość Kalorie
Papryka, surowa, żółta, słodka 420g 113kcal
Bekon, indyk, nieprzygotowany 29.4g 66kcal
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 15g 5kcal
Ser, niva blue 67.5g 238kcal
Ser, śmietanka 113.4g 397kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 medium sweet yellow, orange or red peppers
4 ounces cream cheese, softened
1/2 cup crumbled blue cheese
3 bacon strips, cooked and crumbled
1 green onion, thinly sliced

Directions
Cut peppers into quarters. Remove and discard stems and seeds. In a small bowl, mix cream cheese, blue cheese, bacon and green onion until blended.
Grill peppers, covered, over medium-high heat or broil 4 in. from heat until slightly charred, 2-3 minutes on each side.
Remove peppers from grill; fill each with about 1 tablespoon cheese mixture. Grill until cheese is melted, 2-3 minutes longer.

dane odżywcze
Wielkość porcji 645 g | ml
Ilość na porcję 820
3430
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 64g 82%
Tłuszcz nasycony 37g 185%
Sód 1455mg 63%
Węglowodany ogółem 36g 13%
Błonnik 4.2g 15%
Cukier 5g
Białko 31g 61%
Witamina D 0.3mcg 2%
Wapń 547mg 42%
Żelazo 2.9mg 16%
Potas 1357mg 29%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 535.362 mcg 59%
Tiamina [B1] 0.18 mg 15%
Ryboflawina [B2] 0.705 mg 54%
Niacyna [B3] 5.791 mg 36%
Kwas pantotenowy [B5] 2.669 mg 53%
Witamina B6 0.962 mg 57%
Kobalamina [B12] 1.423 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 153.306 mcg 0%
Witamina C 773.52 mg 859%
Witamina D 0.338 mcg 2%
Witamina E 1.259 mg 8%
Witamina K 44.917 mcg 37%
Betaina 0.567 mg 0%
Cholina 41.641 mg 8%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 36 g 13%
Sugars 5 g 10%
Błonnik 4.2 g 15%
Carbohydrate 26.5 g 0%
Węglowodany netto 31.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.828 g 0%
Arginina 0.968 g 0%
kwas asparaginowy 2.178 g 0%
Cysteina 0.2 g 0%
Kwas glutaminowy 5.586 g 0%
Glicyna 0.604 g 0%
Histydyna 0.799 g 0%
Izoleucyna 1.272 g 0%
Leucyna 2.275 g 0%
Lizyna 2.092 g 0%
Metionina 0.664 g 0%
Alanina 1.203 g 0%
Prolina 2.375 g 0%
Seryna 1.36 g 0%
Treonina 0.96 g 0%
Tryptofan 0.346 g 0%
Tyrozyna 1.314 g 0%
Walina 1.687 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 546.92 mg 42%
Miedź 0.54 mg 60%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 2.9 mg 16%
Magnez 83.84 mg 20%
Mangan 0.54 mg 23%
Fosfor 554.18 mg 44%
Potas 1356.89 mg 29%
Selen 25.54 mcg 46%
Sód 1454.71 mg 63%
Cynk 3.88 mg 35%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 506.392 g 0%
Popiół 7.903 g 0%