Your Recipe
Grilled Buttermilk Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 294 g | ml |
Ilość na porcję |
339 1420 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.5g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.8g | 9% |
Sód 242mg | 11% |
Węglowodany ogółem 1.4g | 1% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 1g | |
Białko 62g | 124% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 45mg | 3% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 950mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 28.13 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.268 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.526 mg | 40% |
Niacyna [B3] | 26.142 mg | 163% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.073 mg | 81% |
Witamina B6 | 2.225 mg | 131% |
Kobalamina [B12] | 0.646 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 25.805 mcg | 0% |
Witamina C | 0.884 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.546 mg | 10% |
Witamina K | 22.885 mcg | 19% |
Betaina | 19.04 mg | 0% |
Cholina | 226.797 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.4 g | 1% |
Sugars | 1 g | 2% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.601 g | 0% |
Arginina | 4.167 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.832 g | 0% |
Cysteina | 0.648 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 9.261 g | 0% |
Glicyna | 2.728 g | 0% |
Histydyna | 2.308 g | 0% |
Izoleucyna | 3.049 g | 0% |
Leucyna | 5.144 g | 0% |
Lizyna | 5.956 g | 0% |
Metionina | 1.614 g | 0% |
Alanina | 2.515 g | 0% |
Prolina | 2.028 g | 0% |
Seryna | 2.386 g | 0% |
Treonina | 2.782 g | 0% |
Tryptofan | 0.781 g | 0% |
Tyrozyna | 2.246 g | 0% |
Walina | 3.227 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 45.19 mg | 3% |
Miedź | 0.11 mg | 13% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.07 mg | 6% |
Magnez | 79.51 mg | 19% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 597.74 mg | 48% |
Potas | 950.33 mg | 20% |
Selen | 62.63 mcg | 114% |
Sód | 242.19 mg | 11% |
Cynk | 1.91 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 219.535 g | 0% |
Popiół | 3.277 g | 0% |