Your Recipe

Kung Pao Shrimp

Składnik Ilość Kalorie
Papryka, surowa, zielona, słodka 119g 24kcal
Orzeszki ziemne 75g 425kcal
Korzeń imbiru 10g 8kcal
Czosnek 9g 13kcal
Olej roślinny 27.6g 245kcal
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 100g 32kcal
Skrobia kukurydziana 60g 229kcal
Olej, sezamowy, sałatkowy lub do gotowania 13.6g 120kcal
Sos sojowy z soi i pszenicy (Shoyu) 48g 25kcal
Papryka, ostra chili, suszona 15g 49kcal
Sos, gotowy do podania, hoisin 16g 35kcal
Cukier, granulowany 12.5g 48kcal
Krewetka, surowy 454g 386kcal
Wino ryżowe 15g 20kcal
Rice vinegar 30g 0kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 lb shrimp, peeled and deveined
• 2 tablespoons soy sauce
• 1 tablespoon rice wine or dry sherry
• 1 tablespoon cornstarch
• 2 tablespoons vegetable oil, divided
• 1/2 cup unsalted peanuts
• 3-4 dried red chilies, or to taste
• 3 garlic cloves, minced
• 1-inch piece of ginger, minced
• 1 bell pepper, diced
• 3-4 green onions, chopped
• For the sauce:
• 3 tablespoons soy sauce
• 2 tablespoons rice vinegar
• 1 tablespoon hoisin sauce
• 1 tablespoon sugar
• 1 teaspoon sesame oil
• 1 tablespoon cornstarch dissolved in 1/4 cup water
Instructions:
• In a bowl, combine the shrimp with soy sauce, rice wine (or sherry), and cornstarch. Mix well and let it marinate for 15-20 minutes.
• In another bowl, mix together soy sauce, rice vinegar, hoisin sauce, sugar, and sesame oil. In a separate small bowl, dissolve cornstarch in water and add to the sauce mixture. Stir well and set aside.
• Heat 1 tablespoon of vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat. Add peanuts and stir-fry for 1-2 minutes until lightly toasted. Remove peanuts and set aside.
• In the same skillet, add the remaining tablespoon of oil. Add dried red chilies, garlic, and ginger. Stir-fry for about 30 seconds until fragrant.
• Add marinated shrimp to the skillet. Stir-fry for 2-3 minutes until shrimp turn pink and are cooked through.
• Add diced bell pepper and chopped green onions to the skillet. Stir-fry for another 2-3 minutes until vegetables are tender-crisp.
• Give the prepared sauce a stir and then pour it over the shrimp and vegetables in the skillet. Stir well to coat everything evenly.
• Cook for 1-2 minutes until the sauce thickens and coats the shrimp and vegetables.
• Transfer Kung Pao Shrimp to a serving dish. Garnish with toasted peanuts.
• Serve hot over steamed rice or noodles. Enjoy your homemade Kung Pao Shrimp!

dane odżywcze
Wielkość porcji 251 g | ml
Ilość na porcję 415
1736
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 21g 26%
Tłuszcz nasycony 2.8g 14%
Sód 873mg 38%
Węglowodany ogółem 29g 11%
Błonnik 4.3g 15%
Cukier 8g
Białko 30g 60%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 123mg 9%
Żelazo 2.5mg 14%
Potas 701mg 15%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 67.505 mcg 8%
Tiamina [B1] 0.163 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.131 mg 10%
Niacyna [B3] 3.207 mg 20%
Kwas pantotenowy [B5] 0.472 mg 9%
Witamina B6 0.23 mg 14%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 68.83 mcg 0%
Witamina C 30.64 mg 34%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.802 mg 19%
Witamina K 66.667 mcg 56%
Betaina 3.718 mg 0%
Cholina 19.905 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 29.4 g 11%
Sugars 8 g 16%
Błonnik 4.3 g 15%
Carbohydrate 5.6 g 0%
Węglowodany netto 21.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.282 g 0%
Arginina 0.711 g 0%
kwas asparaginowy 0.856 g 0%
Cysteina 0.09 g 0%
Kwas glutaminowy 1.435 g 0%
Glicyna 0.38 g 0%
Histydyna 0.162 g 0%
Izoleucyna 0.255 g 0%
Leucyna 0.451 g 0%
Lizyna 0.28 g 0%
Metionina 0.086 g 0%
Alanina 0.355 g 0%
Prolina 0.334 g 0%
Seryna 0.345 g 0%
Treonina 0.247 g 0%
Tryptofan 0.074 g 0%
Tyrozyna 0.255 g 0%
Walina 0.301 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 122.78 mg 9%
Miedź 0.74 mg 82%
Fluor 0.6 mcg 0%
Żelazo 2.5 mg 14%
Magnez 94.65 mg 23%
Mangan 0.69 mg 30%
Fosfor 362.46 mg 29%
Potas 700.82 mg 15%
Selen 2.59 mcg 5%
Sód 872.67 mg 38%
Cynk 2.47 mg 22%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 158.647 g 0%
Popiół 4.502 g 0%