Your Recipe

The Bugs Bunny & Popeye Love Child Juice

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 200g 104kcal
Sok cytrynowy 4.7g 1kcal
Marchew, surowa 288g 118kcal
Rzodkiewki, surowe 1.125g 0kcal
Szpinak, surowy 60g 14kcal
Korzeń imbiru 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 medium-to-large carrots
2 cups of spinach
1/4 medium white radish
1 red apple
1 inch piece of ginger
A generous squeeze of lemon

Directions
Put through the juicer & flex those muscles!

dane odżywcze
Wielkość porcji 555 g | ml
Ilość na porcję 238
996
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.3g 2%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 249mg 11%
Węglowodany ogółem 58g 21%
Błonnik 14g 51%
Cukier 35g
Białko 5g 10%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 167mg 13%
Żelazo 2.7mg 15%
Potas 1483mg 32%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2692.2 mcg 299%
Tiamina [B1] 0.272 mg 23%
Ryboflawina [B2] 0.334 mg 26%
Niacyna [B3] 3.463 mg 22%
Kwas pantotenowy [B5] 0.958 mg 19%
Witamina B6 0.601 mg 35%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 178.468 mcg 0%
Witamina C 45.095 mg 50%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 3.489 mg 23%
Witamina K 332.232 mcg 277%
Betaina 62.913 mg 0%
Cholina 44.368 mg 8%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 58 g 21%
Sugars 34.7 g 69%
Błonnik 14.2 g 51%
Carbohydrate 58 g 0%
Węglowodany netto 23.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.433 g 0%
Arginina 0.372 g 0%
kwas asparaginowy 0.834 g 0%
Cysteina 0.262 g 0%
Kwas glutaminowy 1.314 g 0%
Glicyna 0.235 g 0%
Histydyna 0.164 g 0%
Izoleucyna 0.323 g 0%
Leucyna 0.455 g 0%
Lizyna 0.42 g 0%
Metionina 0.092 g 0%
Alanina 0.266 g 0%
Prolina 0.235 g 0%
Seryna 0.239 g 0%
Treonina 0.636 g 0%
Tryptofan 0.06 g 0%
Tyrozyna 0.191 g 0%
Walina 0.321 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 167.19 mg 13%
Miedź 0.26 mg 29%
Fluor 15.88 mcg 0%
Żelazo 2.74 mg 15%
Magnez 92.85 mg 22%
Mangan 1.02 mg 45%
Fosfor 153.19 mg 12%
Potas 1482.63 mg 32%
Selen 0.91 mcg 2%
Sód 248.76 mg 11%
Cynk 1.1 mg 10%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 486.314 g 0%
Popiół 4.231 g 0%