Your Recipe

Grilled Dry Aged Tomahawk Steak

Składnik Ilość Kalorie
Wołowina, befsztyk befsztyk, bez kości, tylko mięso chude do oddzielenia, okrojone do 0 cali, selekcjonowane, surowe 800g 1352kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
42 oz dry-aged prime tomahawk steak
salt
black pepper
meat thermometer

Directions
STEP 1 Season the tomahawk steak Season all sides of the tomahawk steak generously with salt and pepper at least 2 hours before grilling. Recommended to salt a thick ribeye steak around 6 hours to overnight for optimal salt penetration. Store in the refrigerator until ready to cook; however, let steak come to room temperature before grilling. Insert a meat thermometer into the steak.
STEP 2 Grill direct heat Preheat the grill to at least 500 degrees. Grill the tomahawk ribeye over direct heat for about 1 minute each side (cook the edges too).
STEP 3 Move to indirect heat For indirect grilling, move steak to indirect heat until the internal temperature reaches 125 degrees.
STEP 4 Let rest Pull the steak off the grill and let rest about 10 minutes or until the internal temperature of the meat thermometer reaches 135 degrees.

dane odżywcze
Wielkość porcji 267 g | ml
Ilość na porcję 451
1886
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 25g 32%
Tłuszcz nasycony 9.7g 48%
Sód 224mg 10%
Węglowodany ogółem 3.1g 1%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 53g 107%
Witamina D 0.3mcg 1%
Wapń 19mg 1%
Żelazo 7.9mg 44%
Potas 973mg 21%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.333 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.387 mg 32%
Ryboflawina [B2] 0.712 mg 55%
Niacyna [B3] 9.653 mg 60%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0.987 mg 58%
Kobalamina [B12] 6.853 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 8 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.267 mcg 1%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 4 mcg 3%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 3.1 g 1%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 3.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 3.781 g 0%
Arginina 4.291 g 0%
kwas asparaginowy 6.168 g 0%
Cysteina 0.643 g 0%
Kwas glutaminowy 10.349 g 0%
Glicyna 2.736 g 0%
Histydyna 2.413 g 0%
Izoleucyna 2.949 g 0%
Leucyna 5.496 g 0%
Lizyna 6.168 g 0%
Metionina 1.688 g 0%
Alanina 2.52 g 0%
Prolina 2.709 g 0%
Seryna 2.6 g 0%
Treonina 2.976 g 0%
Tryptofan 0.696 g 0%
Tyrozyna 2.387 g 0%
Walina 3.109 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 18.67 mg 1%
Miedź 0.35 mg 39%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 7.87 mg 44%
Magnez 66.67 mg 16%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 594.67 mg 48%
Potas 973.33 mg 21%
Selen 67.2 mcg 122%
Sód 224 mg 10%
Cynk 22.45 mg 204%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 182.667 g 0%
Popiół 2.347 g 0%