Your Recipe
Grilled Steak with Garlic and Herbs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1397 g | ml |
Ilość na porcję |
2804 11732 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 177g | 227% |
Tłuszcz nasycony 71g | 357% |
Sód 1267mg | 55% |
Węglowodany ogółem 1.2g | 0% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 283g | 566% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 341mg | 26% |
Żelazo 21mg | 115% |
Potas 4402mg | 94% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.078 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.884 mg | 74% |
Ryboflawina [B2] | 1.368 mg | 105% |
Niacyna [B3] | 83.421 mg | 521% |
Kwas pantotenowy [B5] | 8.154 mg | 163% |
Witamina B6 | 7.752 mg | 456% |
Kobalamina [B12] | 14.621 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 153.314 mcg | 0% |
Witamina C | 0.936 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 5.018 mg | 33% |
Witamina K | 20.017 mcg | 17% |
Betaina | 174.088 mg | 0% |
Cholina | 1181.568 mg | 215% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.2 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 17.189 g | 0% |
Arginina | 18.303 g | 0% |
kwas asparaginowy | 25.766 g | 0% |
Cysteina | 3.651 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 42.472 g | 0% |
Glicyna | 17.219 g | 0% |
Histydyna | 9.027 g | 0% |
Izoleucyna | 12.874 g | 0% |
Leucyna | 22.501 g | 0% |
Lizyna | 23.904 g | 0% |
Metionina | 7.369 g | 0% |
Alanina | 11.175 g | 0% |
Prolina | 13.486 g | 0% |
Seryna | 11.147 g | 0% |
Treonina | 11.299 g | 0% |
Tryptofan | 1.854 g | 0% |
Tyrozyna | 9.013 g | 0% |
Walina | 14.033 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 341.24 mg | 26% |
Miedź | 0.99 mg | 110% |
Fluor | 0.13 mcg | 0% |
Żelazo | 20.69 mg | 115% |
Magnez | 293.68 mg | 70% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 2609.02 mg | 209% |
Potas | 4402.34 mg | 94% |
Selen | 319.32 mcg | 581% |
Sód | 1267.28 mg | 55% |
Cynk | 49.47 mg | 450% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 922.239 g | 0% |
Popiół | 15.798 g | 0% |