Your Recipe
Speedy spiced prawn soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 230 g | ml |
Ilość na porcję |
438 1834 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 24g | 31% |
Tłuszcz nasycony 21g | 106% |
Sód 91mg | 4% |
Węglowodany ogółem 38g | 14% |
Błonnik 3.5g | 12% |
Cukier 4.1g | |
Białko 21g | 41% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 92mg | 7% |
Żelazo 4mg | 22% |
Potas 551mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 15 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.259 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacyna [B3] | 2.49 mg | 16% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.586 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.113 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 180.325 mcg | 0% |
Witamina C | 8.44 mg | 9% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.356 mg | 2% |
Witamina K | 62.238 mcg | 52% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 12.385 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 37.8 g | 14% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Błonnik | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 30 g | 0% |
Węglowodany netto | 33.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.296 g | 0% |
Arginina | 0.638 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.526 g | 0% |
Cysteina | 0.1 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.158 g | 0% |
Glicyna | 0.257 g | 0% |
Histydyna | 0.126 g | 0% |
Izoleucyna | 0.229 g | 0% |
Leucyna | 0.424 g | 0% |
Lizyna | 0.225 g | 0% |
Metionina | 0.112 g | 0% |
Alanina | 0.277 g | 0% |
Prolina | 0.257 g | 0% |
Seryna | 0.283 g | 0% |
Treonina | 0.2 g | 0% |
Tryptofan | 0.064 g | 0% |
Tyrozyna | 0.176 g | 0% |
Walina | 0.326 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 91.85 mg | 7% |
Miedź | 0.61 mg | 68% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 4.02 mg | 22% |
Magnez | 76.75 mg | 18% |
Mangan | 1.39 mg | 61% |
Fosfor | 302.35 mg | 24% |
Potas | 550.8 mg | 12% |
Selen | 12.04 mcg | 22% |
Sód | 91.05 mg | 4% |
Cynk | 2.22 mg | 20% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 145.335 g | 0% |
Popiół | 1.966 g | 0% |