Your Recipe
Basil and Chevre Baked Tomatoes
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 170 g | ml |
| Ilość na porcję |
163 683 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 5.1g | 26% |
| Sód 432mg | 19% |
| Węglowodany ogółem 5.6g | 2% |
| Błonnik 1.7g | 6% |
| Cukier 3.3g | |
| Białko 6.7g | 13% |
| Witamina D 0.1mcg | 1% |
| Wapń 68mg | 5% |
| Żelazo 1.2mg | 7% |
| Potas 332mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 153.948 mcg | 17% |
| Tiamina [B1] | 0.072 mg | 6% |
| Ryboflawina [B2] | 0.139 mg | 11% |
| Niacyna [B3] | 0.943 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.329 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0.201 mg | 12% |
| Kobalamina [B12] | 0.054 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 27.297 mcg | 0% |
| Witamina C | 18.943 mg | 21% |
| Witamina D | 0.113 mcg | 1% |
| Witamina E | 1.795 mg | 12% |
| Witamina K | 45.735 mcg | 38% |
| Betaina | 0.037 mg | 0% |
| Cholina | 13.965 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.6 g | 2% |
| Sugars | 3.3 g | 7% |
| Błonnik | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.136 g | 0% |
| Arginina | 0.2 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.459 g | 0% |
| Cysteina | 0.038 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.55 g | 0% |
| Glicyna | 0.095 g | 0% |
| Histydyna | 0.166 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.251 g | 0% |
| Leucyna | 0.503 g | 0% |
| Lizyna | 0.423 g | 0% |
| Metionina | 0.151 g | 0% |
| Alanina | 0.255 g | 0% |
| Prolina | 0.663 g | 0% |
| Seryna | 0.244 g | 0% |
| Treonina | 0.24 g | 0% |
| Tryptofan | 0.067 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.229 g | 0% |
| Walina | 0.398 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 68.33 mg | 5% |
| Miedź | 0.32 mg | 35% |
| Fluor | 2.88 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.18 mg | 7% |
| Magnez | 24.03 mg | 6% |
| Mangan | 0.28 mg | 12% |
| Fosfor | 109.08 mg | 9% |
| Potas | 332.5 mg | 7% |
| Selen | 1.03 mcg | 2% |
| Sód | 431.82 mg | 19% |
| Cynk | 0.55 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 143.12 g | 0% |
| Popiół | 1.832 g | 0% |
