Your Recipe
Basil and Chevre Baked Tomatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 170 g | ml |
Ilość na porcję |
163 683 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5.1g | 26% |
Sód 432mg | 19% |
Węglowodany ogółem 5.6g | 2% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 3.3g | |
Białko 6.7g | 13% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 68mg | 5% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 332mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 153.948 mcg | 17% |
Tiamina [B1] | 0.072 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.139 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 0.943 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.329 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.201 mg | 12% |
Kobalamina [B12] | 0.054 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 27.297 mcg | 0% |
Witamina C | 18.943 mg | 21% |
Witamina D | 0.113 mcg | 1% |
Witamina E | 1.795 mg | 12% |
Witamina K | 45.735 mcg | 38% |
Betaina | 0.037 mg | 0% |
Cholina | 13.965 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.6 g | 2% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.136 g | 0% |
Arginina | 0.2 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.459 g | 0% |
Cysteina | 0.038 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.55 g | 0% |
Glicyna | 0.095 g | 0% |
Histydyna | 0.166 g | 0% |
Izoleucyna | 0.251 g | 0% |
Leucyna | 0.503 g | 0% |
Lizyna | 0.423 g | 0% |
Metionina | 0.151 g | 0% |
Alanina | 0.255 g | 0% |
Prolina | 0.663 g | 0% |
Seryna | 0.244 g | 0% |
Treonina | 0.24 g | 0% |
Tryptofan | 0.067 g | 0% |
Tyrozyna | 0.229 g | 0% |
Walina | 0.398 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 68.33 mg | 5% |
Miedź | 0.32 mg | 35% |
Fluor | 2.88 mcg | 0% |
Żelazo | 1.18 mg | 7% |
Magnez | 24.03 mg | 6% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 109.08 mg | 9% |
Potas | 332.5 mg | 7% |
Selen | 1.03 mcg | 2% |
Sód | 431.82 mg | 19% |
Cynk | 0.55 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 143.12 g | 0% |
Popiół | 1.832 g | 0% |