Your Recipe
Jennie Cook\'s Zucchini Butter
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1019 g | ml |
Ilość na porcję |
694 2905 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 59g | 76% |
Tłuszcz nasycony 8.5g | 42% |
Sód 81mg | 4% |
Węglowodany ogółem 39g | 14% |
Błonnik 11g | 39% |
Cukier 27g | |
Białko 13g | 25% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 175mg | 13% |
Żelazo 4.4mg | 24% |
Potas 2559mg | 54% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 90.718 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.45 mg | 38% |
Ryboflawina [B2] | 0.869 mg | 67% |
Niacyna [B3] | 4.233 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.031 mg | 41% |
Witamina B6 | 1.725 mg | 101% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 234.904 mcg | 0% |
Witamina C | 168.258 mg | 187% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 9.177 mg | 61% |
Witamina K | 73.223 mcg | 61% |
Betaina | 0.056 mg | 0% |
Cholina | 93.392 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 38.6 g | 14% |
Sugars | 26.7 g | 53% |
Błonnik | 10.8 g | 39% |
Carbohydrate | 10.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.636 g | 0% |
Arginina | 0.591 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.478 g | 0% |
Cysteina | 0.113 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.477 g | 0% |
Glicyna | 0.491 g | 0% |
Histydyna | 0.264 g | 0% |
Izoleucyna | 0.465 g | 0% |
Leucyna | 0.737 g | 0% |
Lizyna | 0.687 g | 0% |
Metionina | 0.181 g | 0% |
Alanina | 0.442 g | 0% |
Prolina | 0.424 g | 0% |
Seryna | 0.512 g | 0% |
Treonina | 0.322 g | 0% |
Tryptofan | 0.109 g | 0% |
Tyrozyna | 0.331 g | 0% |
Walina | 0.562 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 175.07 mg | 13% |
Miedź | 0.52 mg | 57% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 4.37 mg | 24% |
Magnez | 175.29 mg | 42% |
Mangan | 1.85 mg | 81% |
Fosfor | 383.91 mg | 31% |
Potas | 2559.37 mg | 54% |
Selen | 3.27 mcg | 6% |
Sód | 80.71 mg | 4% |
Cynk | 3.17 mg | 29% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 903.426 g | 0% |
Popiół | 5.752 g | 0% |