Your Recipe

Walnut Bread with Cottage Cheese and Pepper Spread Recipe

Składnik Ilość Kalorie
Papryka, surowa, żółta, słodka 150g 39kcal
Sół kuchenna 10g 0kcal
Papryka 5g 14kcal
Biały pieprz 2g 6kcal
Chleb, pszenica biała 300g 714kcal
Skórka cytryny 5g 2kcal
Ser twarogowy, niskotłuszczowy, 2% tłuszczu mlecznego 600g 486kcal
Margaryna do smarowania, 35-39% tłuszczu, tuba 100g 349kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Walnut Bread with Cottage Cheese and Pepper Spread Recipe:
Ingredients:
0.3 kg Walnuts bread
0.6 kg Cottage cheese (semi-fat)
0.1 kg Spreadable butter
0.15 kg Bell pepper, seeded and finely chopped
0.005 kg Sweet paprika powder
0.002 kg Ground white pepper
0.01 kg Salt
0.01 kg Paprika paste
0.01 kg Onion paste
0.006 kg Lemon fiber
Instructions:
Prepare the Walnut Bread:

Preheat your oven to the temperature recommended for baking bread.
Follow your preferred recipe for walnut bread or use a store-bought one. If you're making it from scratch, mix the walnuts into the bread dough before shaping it.
Bake the walnut bread according to the recipe instructions until it's golden brown and sounds hollow when tapped on the bottom. Let it cool completely before slicing.
Prepare the Pepper Spread:

In a skillet, melt the spreadable butter over medium heat.
Add the finely chopped bell peppers to the skillet and sauté until they're soft and slightly caramelized.
Stir in the sweet paprika powder, ground white pepper, salt, paprika paste, and onion paste. Cook for another 2-3 minutes to combine the flavors.
Remove the skillet from the heat and let the pepper spread cool down to room temperature.
Assemble the Sandwiches:

Slice the cooled walnut bread into thick slices.
Spread a generous amount of cottage cheese onto each slice of bread.
Top the cottage cheese with a spoonful of the prepared pepper spread.
Optionally, sprinkle some lemon fiber on top for added texture and flavor.
Serve and Enjoy:

Arrange the prepared sandwiches on a serving platter.
Serve them as appetizers, snacks, or as part of a meal.
Enjoy your Walnut Bread with Cottage Cheese and Pepper Spread!

dane odżywcze
Wielkość porcji 117 g | ml
Ilość na porcję 161
674
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 5.9g 8%
Tłuszcz nasycony 1.8g 9%
Sód 775mg 34%
Węglowodany ogółem 18g 6%
Błonnik 3.4g 12%
Cukier 4.6g
Białko 9.7g 19%
Witamina D 1.8mcg 9%
Wapń 276mg 21%
Żelazo 1.8mg 10%
Potas 162mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 211.48 mcg 23%
Tiamina [B1] 0.175 mg 15%
Ryboflawina [B2] 0.247 mg 19%
Niacyna [B3] 1.598 mg 10%
Kwas pantotenowy [B5] 0.516 mg 10%
Witamina B6 0.152 mg 9%
Kobalamina [B12] 0.288 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 60.73 mcg 0%
Witamina C 19.892 mg 22%
Witamina D 1.75 mcg 9%
Witamina E 1.891 mg 13%
Witamina K 10.907 mcg 9%
Betaina 0.411 mg 0%
Cholina 14.59 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 17.6 g 6%
Sugars 4.6 g 9%
Błonnik 3.4 g 12%
Carbohydrate 1.3 g 0%
Węglowodany netto 13g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.253 g 0%
Arginina 0.29 g 0%
kwas asparaginowy 0.635 g 0%
Cysteina 0.041 g 0%
Kwas glutaminowy 1.511 g 0%
Glicyna 0.134 g 0%
Histydyna 0.187 g 0%
Izoleucyna 0.34 g 0%
Leucyna 0.638 g 0%
Lizyna 0.533 g 0%
Metionina 0.156 g 0%
Alanina 0.334 g 0%
Prolina 0.705 g 0%
Seryna 0.371 g 0%
Treonina 0.29 g 0%
Tryptofan 0.085 g 0%
Tyrozyna 0.344 g 0%
Walina 0.43 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 276.04 mg 21%
Miedź 0.07 mg 8%
Fluor 0.02 mcg 0%
Żelazo 1.75 mg 10%
Magnez 16.26 mg 4%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 127.48 mg 10%
Potas 162.28 mg 3%
Selen 12.03 mcg 22%
Sód 775.16 mg 34%
Cynk 0.66 mg 6%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 80.79 g 0%
Popiół 3.142 g 0%