Your Recipe

One-Pot Tomatoey, Cheesy Pasta with Shallots

Składnik Ilość Kalorie
Szalotki, surowe 253.5g 183kcal
Makaron suchy 227g 842kcal
Woda kranowa 600g 0kcal
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Pasta pomidorowa, bez dodatku soli 75g 62kcal
Ser, parmezan, tarty 100g 421kcal
Sól koszerna 8g 0kcal
Papryka, ostra chili, czerwona, surowa 3.6g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 tablespoons olive oil, plus more as needed
1 1/2 cups sliced shallots in thin rings (about 5 to 6 large shallots)
2 teaspoons kosher salt, divided, plus more to taste
5 tablespoons tomato paste, preferably double concentrated
2 teaspoons red chili flakes, plus more to taste if you like things spicier
2 1/2 cups water
1/2 pound rigatoni
1 cup tightly packed (about 3 ounces) very finely grated Parmesan, plus more for garnish

Directions
In a 12-inch nonreactive skillet (or a large Dutch oven), heat 2 tablespoons oil over a medium flame. Add the shallots and 1 teaspoon kosher salt. Turn heat to medium-low and use your spatula or spoon to gently break apart the shallots' rings so they’re mostly in separate circles. Sauté for 8ish minutes, until fully slack and beginning to brown around the edges.
Make a well in the center of the pan, add another splash of olive oil, then and add the tomato paste. Sauté for 3 minutes, while mixing the shallots and tomato paste together. Make another well in the center of the pan and add the red chili flakes. Sauté for about 30 seconds. Add the water and stir everything to dissolve the tomato paste. Increase the heat to medium-high. Scrape up any browned bits from bottom of pan and bring the liquid to a rolling simmer. Add the rigatoni and another 1 teaspoon salt. Let cook (still at a rolling simmer) for 9 to 10 minutes, stirring every once in a while to give all the noodles a chance to be fully submerged, until only about 1/3 of the sauce remains (it should be thickened) and the noodles are cooked but al dente. Reduce the heat to low and add the Parmesan, stirring until it fully melts and combines to create a thick, creamy sauce. Turn off heat, taste, and add more salt if needed.
Serve hot, with more grated Parmesan on top. Oh, and a large glass of red wine on the side.

dane odżywcze
Wielkość porcji 648 g | ml
Ilość na porcję 878
3674
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 30g 38%
Tłuszcz nasycony 10g 50%
Sód 2505mg 109%
Węglowodany ogółem 120g 43%
Błonnik 9.3g 33%
Cukier 18g
Białko 34g 69%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 536mg 41%
Żelazo 6.7mg 37%
Potas 1155mg 25%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 143.364 mcg 16%
Tiamina [B1] 1.125 mg 94%
Ryboflawina [B2] 0.711 mg 55%
Niacyna [B3] 9.614 mg 60%
Kwas pantotenowy [B5] 1.142 mg 23%
Witamina B6 0.729 mg 43%
Kobalamina [B12] 0.675 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 491.794 mcg 0%
Witamina C 20.939 mg 23%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 3.816 mg 25%
Witamina K 18.483 mcg 15%
Betaina 161.434 mg 0%
Cholina 53.187 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 119.5 g 43%
Sugars 17.7 g 35%
Błonnik 9.3 g 33%
Carbohydrate 106.1 g 0%
Węglowodany netto 101.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.692 g 0%
Arginina 0.807 g 0%
kwas asparaginowy 1.254 g 0%
Cysteina 0.307 g 0%
Kwas glutaminowy 6.668 g 0%
Glicyna 0.695 g 0%
Histydyna 0.42 g 0%
Izoleucyna 0.749 g 0%
Leucyna 1.359 g 0%
Lizyna 0.549 g 0%
Metionina 0.212 g 0%
Alanina 0.911 g 0%
Prolina 2.02 g 0%
Seryna 0.892 g 0%
Treonina 0.7 g 0%
Tryptofan 0.258 g 0%
Tyrozyna 0.393 g 0%
Walina 0.841 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 535.62 mg 41%
Miedź 0.63 mg 70%
Fluor 234.03 mcg 0%
Żelazo 6.71 mg 37%
Magnez 123.44 mg 29%
Mangan 1.56 mg 68%
Fosfor 639.46 mg 51%
Potas 1154.64 mg 25%
Selen 92.75 mcg 169%
Sód 2504.91 mg 109%
Cynk 4.54 mg 41%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 452.63 g 0%
Popiół 6.953 g 0%