Your Recipe

Apple Pie Spiced Juice

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 400g 208kcal
Cytryna 65g 19kcal
Marchew, surowa 122g 50kcal
Seler 80g 13kcal
Korzeń imbiru 1.15g 1kcal
Gałka muszkatołowa mielona 0.55g 3kcal
Cynamon 0.65g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 green apples
2 yellow carrots
1 lemon
2 large celery sticks
1 knob (1/2 inch/1cm) of ginger
Pinch of nutmeg
¼ tsp of cinnamon

Directions
Chop and prepare produce
Peel the lemon (optional)
Juice & enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 669 g | ml
Ilość na porcję 295
1235
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.5g 2%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 154mg 7%
Węglowodany ogółem 76g 28%
Błonnik 17g 59%
Cukier 50g
Białko 3.7g 7%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 121mg 9%
Żelazo 1.5mg 8%
Potas 1126mg 24%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1049.075 mcg 117%
Tiamina [B1] 0.194 mg 16%
Ryboflawina [B2] 0.234 mg 18%
Niacyna [B3] 1.909 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.902 mg 18%
Witamina B6 0.447 mg 26%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 71.714 mcg 0%
Witamina C 62.627 mg 70%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.857 mg 12%
Witamina K 48.548 mcg 40%
Betaina 0.993 mg 0%
Cholina 32.982 mg 6%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 76.3 g 28%
Sugars 50.1 g 100%
Błonnik 16.6 g 59%
Carbohydrate 75.8 g 0%
Węglowodany netto 26.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.202 g 0%
Arginina 0.153 g 0%
kwas asparaginowy 0.611 g 0%
Cysteina 0.109 g 0%
Kwas glutaminowy 0.624 g 0%
Glicyna 0.112 g 0%
Histydyna 0.08 g 0%
Izoleucyna 0.136 g 0%
Leucyna 0.205 g 0%
Lizyna 0.195 g 0%
Metionina 0.033 g 0%
Alanina 0.116 g 0%
Prolina 0.107 g 0%
Seryna 0.124 g 0%
Treonina 0.274 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrozyna 0.065 g 0%
Walina 0.156 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 120.87 mg 9%
Miedź 0.24 mg 26%
Fluor 20.3 mcg 0%
Żelazo 1.47 mg 8%
Magnez 50.53 mg 12%
Mangan 0.55 mg 24%
Fosfor 118.28 mg 9%
Potas 1125.6 mg 24%
Selen 0.74 mcg 1%
Sód 153.78 mg 7%
Cynk 0.62 mg 6%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 585.146 g 0%
Popiół 2.616 g 0%