Your Recipe
Fried Eggs With Fried Herbs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 81 g | ml |
Ilość na porcję |
321 1345 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 33g | 42% |
Tłuszcz nasycony 5.4g | 27% |
Sód 219mg | 10% |
Węglowodany ogółem 0.9g | 0% |
Błonnik 0.3g | 1% |
Cukier 0.2g | |
Białko 6.4g | 13% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 38mg | 3% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 84mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 85.712 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.021 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.24 mg | 18% |
Niacyna [B3] | 0.081 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.776 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.093 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 24.58 mcg | 0% |
Witamina C | 3.842 mg | 4% |
Witamina D | 1 mcg | 5% |
Witamina E | 4.557 mg | 30% |
Witamina K | 17.056 mcg | 14% |
Betaina | 0.178 mg | 0% |
Cholina | 147.084 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0.9 g | 0% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Błonnik | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.368 g | 0% |
Arginina | 0.41 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.665 g | 0% |
Cysteina | 0.136 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.837 g | 0% |
Glicyna | 0.216 g | 0% |
Histydyna | 0.155 g | 0% |
Izoleucyna | 0.342 g | 0% |
Leucyna | 0.549 g | 0% |
Lizyna | 0.459 g | 0% |
Metionina | 0.19 g | 0% |
Alanina | 0.34 g | 0% |
Prolina | 0.256 g | 0% |
Seryna | 0.486 g | 0% |
Treonina | 0.282 g | 0% |
Tryptofan | 0.086 g | 0% |
Tyrozyna | 0.25 g | 0% |
Walina | 0.436 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 38.04 mg | 3% |
Miedź | 0.05 mg | 5% |
Fluor | 0.55 mcg | 0% |
Żelazo | 1.45 mg | 8% |
Magnez | 10.13 mg | 2% |
Mangan | 0.06 mg | 2% |
Fosfor | 101.55 mg | 8% |
Potas | 84.23 mg | 2% |
Selen | 15.35 mcg | 28% |
Sód | 219.15 mg | 10% |
Cynk | 0.69 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 39.637 g | 0% |
Popiół | 0.607 g | 0% |