Your Recipe
Creamy Chicken & Mushrooms
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 153 g | ml |
Ilość na porcję |
173 723 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 5g | 25% |
Sód 36mg | 2% |
Węglowodany ogółem 4.9g | 2% |
Błonnik 1.3g | 5% |
Cukier 2.3g | |
Białko 9g | 18% |
Witamina D 0.5mcg | 3% |
Wapń 21mg | 2% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 331mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 84.178 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.061 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.294 mg | 23% |
Niacyna [B3] | 5.098 mg | 32% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.47 mg | 29% |
Witamina B6 | 0.285 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.148 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 16.424 mcg | 0% |
Witamina C | 3.919 mg | 4% |
Witamina D | 0.521 mcg | 3% |
Witamina E | 0.262 mg | 2% |
Witamina K | 32.646 mcg | 27% |
Betaina | 6.054 mg | 0% |
Cholina | 31.307 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.9 g | 2% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.531 g | 0% |
Arginina | 0.508 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.798 g | 0% |
Cysteina | 0.103 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.41 g | 0% |
Glicyna | 0.529 g | 0% |
Histydyna | 0.243 g | 0% |
Izoleucyna | 0.417 g | 0% |
Leucyna | 0.626 g | 0% |
Lizyna | 0.641 g | 0% |
Metionina | 0.208 g | 0% |
Alanina | 0.346 g | 0% |
Prolina | 0.434 g | 0% |
Seryna | 0.333 g | 0% |
Treonina | 0.377 g | 0% |
Tryptofan | 0.1 g | 0% |
Tyrozyna | 0.276 g | 0% |
Walina | 0.48 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 20.96 mg | 2% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 63.07 mcg | 0% |
Żelazo | 0.85 mg | 5% |
Magnez | 22.34 mg | 5% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 136.78 mg | 11% |
Potas | 331.46 mg | 7% |
Selen | 10.84 mcg | 20% |
Sód | 36.37 mg | 2% |
Cynk | 1.1 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 124.421 g | 0% |
Popiół | 1.037 g | 0% |