Your Recipe
Viana La Place\'s Umbrian Black Olive Panino
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 107 g | ml |
Ilość na porcję |
170 711 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 6.6g | 8% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
Sód 485mg | 21% |
Węglowodany ogółem 25g | 9% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 1.3g | |
Białko 4.3g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 117mg | 9% |
Żelazo 3.8mg | 21% |
Potas 93mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 6.404 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.201 mg | 17% |
Ryboflawina [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.825 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.221 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.087 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 45.05 mcg | 0% |
Witamina C | 13.261 mg | 15% |
Witamina D | 0.005 mcg | 0% |
Witamina E | 0.779 mg | 5% |
Witamina K | 1.705 mcg | 1% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 13.587 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 25.1 g | 9% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 23.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.143 g | 0% |
Arginina | 0.194 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.219 g | 0% |
Cysteina | 0.088 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.303 g | 0% |
Glicyna | 0.163 g | 0% |
Histydyna | 0.094 g | 0% |
Izoleucyna | 0.155 g | 0% |
Leucyna | 0.282 g | 0% |
Lizyna | 0.108 g | 0% |
Metionina | 0.069 g | 0% |
Alanina | 0.196 g | 0% |
Prolina | 0.432 g | 0% |
Seryna | 0.195 g | 0% |
Treonina | 0.117 g | 0% |
Tryptofan | 0.053 g | 0% |
Tyrozyna | 0.116 g | 0% |
Walina | 0.185 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 116.75 mg | 9% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 3.82 mg | 21% |
Magnez | 19.52 mg | 5% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Fosfor | 52.71 mg | 4% |
Potas | 93.26 mg | 2% |
Selen | 14.98 mcg | 27% |
Sód | 484.85 mg | 21% |
Cynk | 0.52 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 69.432 g | 0% |
Popiół | 1.799 g | 0% |