Your Recipe

Lime Mint Spritz

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 130g 39kcal
Cukier biały 200g 770kcal
Woda kranowa 240g 0kcal
Peppermint fresh 0.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

10 mint leaves
1 cup sugar
1 cup water
2 limes
seltzer

Directions
Heat sugar and water in a small pot until melted. This will make a substantial amount of simple syrup which you can store in a sealed container in the fridge.
Muddle 5 mint leaves into each cup. If you don't have a muddler, smashing the leaves up with your fingers will do the trick. Juice 1 lime into each cup.
Add a tablespoon of simple syrup and top the glass off with seltzer. Give it a little stir and garnish with an additional mint leaf.

dane odżywcze
Wielkość porcji 571 g | ml
Ilość na porcję 809
3386
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.9g 1%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 14mg 1%
Węglowodany ogółem 213g 77%
Błonnik 3.7g 13%
Cukier 201g
Białko 0.9g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 53mg 4%
Żelazo 0.9mg 5%
Potas 139mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 3.66 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.039 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.065 mg 5%
Niacyna [B3] 0.269 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.284 mg 6%
Witamina B6 0.06 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 10.97 mcg 0%
Witamina C 37.989 mg 42%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.286 mg 2%
Witamina K 0.78 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 6.63 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 212.9 g 77%
Sugars 201.4 g 403%
Błonnik 3.7 g 13%
Carbohydrate 212.9 g 0%
Węglowodany netto 11.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.002 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.002 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.001 g 0%
Leucyna 0.001 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0.001 g 0%
Seryna 0.001 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.001 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 53.32 mg 4%
Miedź 0.14 mg 15%
Fluor 170.88 mcg 0%
Żelazo 0.91 mg 5%
Magnez 10.6 mg 3%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 23.77 mg 2%
Potas 139.45 mg 3%
Selen 1.72 mcg 3%
Sód 14.36 mg 1%
Cynk 0.19 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 354.931 g 0%
Popiół 0.288 g 0%