Your Recipe
Super Sprout Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 172 g | ml |
| Ilość na porcję |
51 213 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.3g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 33mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 9.3g | 3% |
| Błonnik 2.8g | 10% |
| Cukier 5.8g | |
| Białko 2.2g | 4% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 70mg | 5% |
| Żelazo 1.1mg | 6% |
| Potas 237mg | 5% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 76.769 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.071 mg | 6% |
| Ryboflawina [B2] | 0.112 mg | 9% |
| Niacyna [B3] | 0.631 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.262 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0.082 mg | 5% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 37.701 mcg | 0% |
| Witamina C | 28.995 mg | 32% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.322 mg | 2% |
| Witamina K | 196.355 mcg | 164% |
| Betaina | 0.183 mg | 0% |
| Cholina | 6.497 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 9.3 g | 3% |
| Sugars | 5.8 g | 12% |
| Błonnik | 2.8 g | 10% |
| Carbohydrate | 8.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 3.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.074 g | 0% |
| Arginina | 0.118 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.184 g | 0% |
| Cysteina | 0.02 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.207 g | 0% |
| Glicyna | 0.069 g | 0% |
| Histydyna | 0.053 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.089 g | 0% |
| Leucyna | 0.141 g | 0% |
| Lizyna | 0.109 g | 0% |
| Metionina | 0.025 g | 0% |
| Alanina | 0.066 g | 0% |
| Prolina | 0.077 g | 0% |
| Seryna | 0.067 g | 0% |
| Treonina | 0.08 g | 0% |
| Tryptofan | 0.017 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.046 g | 0% |
| Walina | 0.103 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 69.69 mg | 5% |
| Miedź | 0.1 mg | 11% |
| Fluor | 45.17 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.11 mg | 6% |
| Magnez | 30.62 mg | 7% |
| Mangan | 0.35 mg | 15% |
| Fosfor | 62.57 mg | 5% |
| Potas | 237.24 mg | 5% |
| Selen | 0.33 mcg | 1% |
| Sód | 32.59 mg | 1% |
| Cynk | 0.51 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 158.339 g | 0% |
| Popiół | 0.886 g | 0% |
