Your Recipe
Roasted Radishes with Onions
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 81 g | ml |
| Ilość na porcję |
46 192 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.5g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 144mg | 6% |
| Węglowodany ogółem 5.8g | 2% |
| Błonnik 2.1g | 7% |
| Cukier 1.8g | |
| Białko 1.4g | 3% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 56mg | 4% |
| Żelazo 1.2mg | 6% |
| Potas 218mg | 5% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 37.851 mcg | 4% |
| Tiamina [B1] | 0.042 mg | 4% |
| Ryboflawina [B2] | 0.062 mg | 5% |
| Niacyna [B3] | 0.407 mg | 3% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.064 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0.049 mg | 3% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 49.166 mcg | 0% |
| Witamina C | 14.657 mg | 16% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.754 mg | 5% |
| Witamina K | 158.247 mcg | 132% |
| Betaina | 0.022 mg | 0% |
| Cholina | 4.533 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.8 g | 2% |
| Sugars | 1.8 g | 4% |
| Błonnik | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.064 g | 0% |
| Arginina | 0.102 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.132 g | 0% |
| Cysteina | 0.001 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.293 g | 0% |
| Glicyna | 0.07 g | 0% |
| Histydyna | 0.025 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.06 g | 0% |
| Leucyna | 0.085 g | 0% |
| Lizyna | 0.07 g | 0% |
| Metionina | 0.016 g | 0% |
| Alanina | 0.047 g | 0% |
| Prolina | 0.095 g | 0% |
| Seryna | 0.064 g | 0% |
| Treonina | 0.056 g | 0% |
| Tryptofan | 0.016 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.041 g | 0% |
| Walina | 0.063 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 56.05 mg | 4% |
| Miedź | 0.06 mg | 7% |
| Fluor | 0.25 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.16 mg | 6% |
| Magnez | 15.75 mg | 4% |
| Mangan | 0.15 mg | 6% |
| Fosfor | 28.87 mg | 2% |
| Potas | 218.21 mg | 5% |
| Selen | 0.48 mcg | 1% |
| Sód | 144.46 mg | 6% |
| Cynk | 0.31 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 70.771 g | 0% |
| Popiół | 0.637 g | 0% |
