Your Recipe
Mini Chicken or Vegetable Pitas
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 100 g | ml |
| Ilość na porcję |
207 865 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 6.4g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 1.4g | 7% |
| Sód 275mg | 12% |
| Węglowodany ogółem 26g | 9% |
| Błonnik 3.1g | 11% |
| Cukier 1.4g | |
| Białko 13g | 25% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 24mg | 2% |
| Żelazo 1.8mg | 10% |
| Potas 185mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 19.617 mcg | 2% |
| Tiamina [B1] | 0.174 mg | 15% |
| Ryboflawina [B2] | 0.09 mg | 7% |
| Niacyna [B3] | 4.585 mg | 29% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.616 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0.313 mg | 18% |
| Kobalamina [B12] | 0.1 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 33.35 mcg | 0% |
| Witamina C | 4.36 mg | 5% |
| Witamina D | 0.033 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.735 mg | 5% |
| Witamina K | 9.853 mcg | 8% |
| Betaina | 5.487 mg | 0% |
| Cholina | 36.558 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 25.7 g | 9% |
| Sugars | 1.4 g | 3% |
| Błonnik | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 24.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.62 g | 0% |
| Arginina | 0.749 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.997 g | 0% |
| Cysteina | 0.203 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.565 g | 0% |
| Glicyna | 0.663 g | 0% |
| Histydyna | 0.344 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.581 g | 0% |
| Leucyna | 0.899 g | 0% |
| Lizyna | 0.802 g | 0% |
| Metionina | 0.285 g | 0% |
| Alanina | 0.536 g | 0% |
| Prolina | 0.806 g | 0% |
| Seryna | 0.506 g | 0% |
| Treonina | 0.472 g | 0% |
| Tryptofan | 0.156 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.394 g | 0% |
| Walina | 0.595 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 23.85 mg | 2% |
| Miedź | 0.16 mg | 18% |
| Fluor | 0.2 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.77 mg | 10% |
| Magnez | 37.67 mg | 9% |
| Mangan | 0.71 mg | 31% |
| Fosfor | 144.1 mg | 12% |
| Potas | 185.2 mg | 4% |
| Selen | 24.44 mcg | 44% |
| Sód | 274.52 mg | 12% |
| Cynk | 1.03 mg | 9% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 53.891 g | 0% |
| Popiół | 1.469 g | 0% |
