Your Recipe
Licuado de Mango
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 320 g | ml |
| Ilość na porcję |
250 1047 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
| Sód 88mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 50g | 18% |
| Błonnik 1.7g | 6% |
| Cukier 50g | |
| Białko 6.9g | 14% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 233mg | 18% |
| Żelazo 0.3mg | 2% |
| Potas 449mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 107.94 mcg | 12% |
| Tiamina [B1] | 0.101 mg | 8% |
| Ryboflawina [B2] | 0.39 mg | 30% |
| Niacyna [B3] | 0.909 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.88 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0.202 mg | 12% |
| Kobalamina [B12] | 0.97 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 54.93 mcg | 0% |
| Witamina C | 38.744 mg | 43% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1 mg | 7% |
| Witamina K | 4.776 mcg | 4% |
| Betaina | 2.183 mg | 0% |
| Cholina | 38.685 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 50.5 g | 18% |
| Sugars | 49.8 g | 100% |
| Błonnik | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 50.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 0.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.293 g | 0% |
| Arginina | 0.206 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.598 g | 0% |
| Cysteina | 0.038 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.464 g | 0% |
| Glicyna | 0.157 g | 0% |
| Histydyna | 0.203 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.346 g | 0% |
| Leucyna | 0.628 g | 0% |
| Lizyna | 0.577 g | 0% |
| Metionina | 0.168 g | 0% |
| Alanina | 0.345 g | 0% |
| Prolina | 0.059 g | 0% |
| Seryna | 0.403 g | 0% |
| Treonina | 0.292 g | 0% |
| Tryptofan | 0.092 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.325 g | 0% |
| Walina | 0.442 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 233.04 mg | 18% |
| Miedź | 0.15 mg | 16% |
| Fluor | 8.43 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.34 mg | 2% |
| Magnez | 31.26 mg | 7% |
| Mangan | 0.12 mg | 5% |
| Fosfor | 184.32 mg | 15% |
| Potas | 448.98 mg | 10% |
| Selen | 5.46 mcg | 10% |
| Sód | 88.32 mg | 4% |
| Cynk | 1.04 mg | 9% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 256.316 g | 0% |
| Popiół | 1.74 g | 0% |
