Your Recipe

DIY Thyme Cough Syrup

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 195g 57kcal
Miód 180g 547kcal
Korzeń imbiru 25g 20kcal

Recipe Instructions:

180 milliliters (6 fl oz) extra-virgin olive oil
3 lemons, sliced
fresh sprigs of sage, rosemary and thyme
180 (6 fl oz) honey
2 1/2 cm (1 in) piece of fresh turmeric or ginger root, grated (optional)

Add all the ingredients, except for the honey, to a small saucepan set over a medium heat. Infuse for 5 minutes, then remove from the heat and let it cool.
Once cool, strain, mix the honey in well, and store in a sterilized mason (preserving) jar or other container with a tight-fitting lid.
It will keep in the fridge for 3 months, or keep on your kitchen counter for about 1 1/2 months.

dane odżywcze
Wielkość porcji 400 g | ml
Ilość na porcję 624
2610
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.8g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 14mg 1%
Węglowodany ogółem 171g 62%
Błonnik 6.3g 23%
Cukier 153g
Białko 2.6g 5%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 66mg 5%
Żelazo 2.1mg 12%
Potas 466mg 10%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.95 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.084 mg 7%
Ryboflawina [B2] 0.116 mg 9%
Niacyna [B3] 0.6 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 0.544 mg 11%
Witamina B6 0.239 mg 14%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 27.8 mcg 0%
Witamina C 105.5 mg 117%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.358 mg 2%
Witamina K 0.025 mcg 0%
Betaina 3.06 mg 0%
Cholina 21.105 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 170.9 g 62%
Sugars 153.1 g 306%
Błonnik 6.3 g 23%
Carbohydrate 170.9 g 0%
Węglowodany netto 17.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.019 g 0%
Arginina 0.02 g 0%
kwas asparaginowy 0.101 g 0%
Cysteina 0.007 g 0%
Kwas glutaminowy 0.073 g 0%
Glicyna 0.023 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.027 g 0%
Leucyna 0.037 g 0%
Lizyna 0.029 g 0%
Metionina 0.005 g 0%
Alanina 0.031 g 0%
Prolina 0.172 g 0%
Seryna 0.022 g 0%
Treonina 0.016 g 0%
Tryptofan 0.01 g 0%
Tyrozyna 0.019 g 0%
Walina 0.034 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 65.5 mg 5%
Miedź 0.21 mg 23%
Fluor 12.6 mcg 0%
Żelazo 2.08 mg 12%
Magnez 29.95 mg 7%
Mangan 0.26 mg 11%
Fosfor 46.9 mg 4%
Potas 466.45 mg 10%
Selen 2.4 mcg 4%
Sód 14.35 mg 1%
Cynk 0.6 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 224.041 g 0%
Popiół 0.619 g 0%