Your Recipe

Flourless Peanut Butter Cookies

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 100g 143kcal
Cukier brązowy 220g 836kcal
Orzeszki ziemne 43.8g 248kcal
Soda oczyszczona 4.8g 0kcal
Masło orzechowe, gładkie, bez soli 258g 1543kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup all-natural chunky or smooth peanut butter
1 cup raw sugar
1/3 cup roughly chopped peanuts
2 eggs
1 teaspoon baking soda

Directions
Preheat oven to 350 degrees F. Grease a baking sheet with butter and set aside. In a mixer combine peanut butter, chopped peanuts and sugars until well combined, about 2 minutes. Add eggs and baking soda and mix for another 2 minutes. Roll into walnut sized balls (1 tablespoon of dough) and flatten with your palm. If you’d like, add a few chocolate pieces to the top of the cookies. Bake for 10 minutes, until lightly browned. Cool on a baking sheet for two minutes, then transfer to a wire rack to cool completely.

dane odżywcze
Wielkość porcji 627 g | ml
Ilość na porcję 2770
11590
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 164g 210%
Tłuszcz nasycony 32g 162%
Sód 1569mg 68%
Węglowodany ogółem 281g 102%
Błonnik 17g 59%
Cukier 243g
Białko 81g 163%
Witamina D 2mcg 10%
Wapń 405mg 31%
Żelazo 9.8mg 54%
Potas 2179mg 46%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 160 mcg 18%
Tiamina [B1] 0.707 mg 59%
Ryboflawina [B2] 1.253 mg 96%
Niacyna [B3] 39.481 mg 247%
Kwas pantotenowy [B5] 5.331 mg 107%
Witamina B6 1.46 mg 86%
Kobalamina [B12] 0.89 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 378.78 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2 mcg 10%
Witamina E 28.177 mg 188%
Witamina K 1.174 mcg 1%
Betaina 2.847 mg 0%
Cholina 484.595 mg 88%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 281.1 g 102%
Sugars 242.9 g 486%
Błonnik 16.6 g 59%
Carbohydrate 223.6 g 0%
Węglowodany netto 38.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 3.547 g 0%
Arginina 9.313 g 0%
kwas asparaginowy 10.586 g 0%
Cysteina 1.008 g 0%
Kwas glutaminowy 17.171 g 0%
Glicyna 4.82 g 0%
Histydyna 2.02 g 0%
Izoleucyna 2.658 g 0%
Leucyna 5.807 g 0%
Lizyna 3.075 g 0%
Metionina 1.203 g 0%
Alanina 4.367 g 0%
Prolina 4.643 g 0%
Seryna 5.349 g 0%
Treonina 2.297 g 0%
Tryptofan 0.872 g 0%
Tyrozyna 3.097 g 0%
Walina 3.349 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 405.32 mg 31%
Miedź 1.76 mg 196%
Fluor 1.1 mcg 0%
Żelazo 9.81 mg 54%
Magnez 538.82 mg 128%
Mangan 5.31 mg 231%
Fosfor 1235.79 mg 99%
Potas 2179.03 mg 46%
Selen 47.08 mcg 86%
Sód 1568.62 mg 68%
Cynk 9.26 mg 84%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 85.128 g 0%
Popiół 12.298 g 0%