Your Recipe

Papad (Deep-Fried Lentil Wafers)

Składnik Ilość Kalorie
Olej roślinny 230g 2038kcal

Recipe Instructions:

1 papad
1 cup vegetable oil

Buy any flavored papad from an Asian Indian grocery store. The most basic is the urad dal flavor. Others include black pepper, garlic, red chile, etc.
Heat oil in a pan on medium heat. After 7 to 8 minutes, add papad. Be ready with a pair of tongs. Immediately the papad will change color to a bright hue. Flip it and take it out before it turns dark.
If you want to avoid deep-frying, you can try roasting papad directly on the flame of stove. Hold papad with a pair of tongs over the flame. Flip and turn around constantly in order to avoid burn marks. Once the color turns to bright yellow, turn the heat off.
It's best to make papad right before serving, as it loses its crunch with time.

dane odżywcze
Wielkość porcji 115 g | ml
Ilość na porcję 1019
4263
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 115g 147%
Tłuszcz nasycony 16g 79%
Sód 0mg 0%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 0g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 0mg 0%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 0mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0 mg 0%
Niacyna [B3] 0 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 13.455 mg 90%
Witamina K 135.585 mcg 113%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.23 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 0 mg 0%
Miedź 0 mg 0%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.18 mg 1%
Magnez 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 0 mg 0%
Potas 0 mg 0%
Selen 0 mcg 0%
Sód 0 mg 0%
Cynk 0 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 0 g 0%
Popiół 0 g 0%