Your Recipe
Tostones
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 352 g | ml |
Ilość na porcję |
2108 8820 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 215g | 276% |
Tłuszcz nasycony 16g | 80% |
Sód 3.2mg | 0% |
Węglowodany ogółem 50g | 18% |
Błonnik 3g | 11% |
Cukier 3.1g | |
Białko 1.9g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 8.1mg | 1% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 587mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.14 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 0.755 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.725 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.131 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 37.47 mcg | 0% |
Witamina C | 27.903 mg | 31% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 37.627 mg | 251% |
Witamina K | 153.346 mcg | 128% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 1.126 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 50 g | 18% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Węglowodany netto | 46.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.004 g | 0% |
Arginina | 0.019 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.015 g | 0% |
Cysteina | 0.002 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.024 g | 0% |
Glicyna | 0.006 g | 0% |
Histydyna | 0.003 g | 0% |
Izoleucyna | 0.007 g | 0% |
Leucyna | 0.009 g | 0% |
Lizyna | 0.008 g | 0% |
Metionina | 0.002 g | 0% |
Alanina | 0.005 g | 0% |
Prolina | 0.003 g | 0% |
Seryna | 0.006 g | 0% |
Treonina | 0.005 g | 0% |
Tryptofan | 0.002 g | 0% |
Tyrozyna | 0.002 g | 0% |
Walina | 0.009 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 8.1 mg | 1% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.05 mg | 6% |
Magnez | 55.49 mg | 13% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 45.98 mg | 4% |
Potas | 587.42 mg | 12% |
Selen | 0.43 mcg | 1% |
Sód | 3.18 mg | 0% |
Cynk | 0.28 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 83.327 g | 0% |
Popiół | 1.273 g | 0% |