Your Recipe
Keto fried chicken with broccoli
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 179 g | ml |
| Ilość na porcję |
561 2346 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 56g | 71% |
| Tłuszcz nasycony 23g | 116% |
| Sód 74mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 5.1g | 2% |
| Błonnik 1.7g | 6% |
| Cukier 1.1g | |
| Białko 18g | 37% |
| Witamina D 0.2mcg | 1% |
| Wapń 40mg | 3% |
| Żelazo 0.8mg | 5% |
| Potas 328mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 173.2 mcg | 19% |
| Tiamina [B1] | 0.087 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.113 mg | 9% |
| Niacyna [B3] | 2.986 mg | 19% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.998 mg | 20% |
| Witamina B6 | 0.23 mg | 14% |
| Kobalamina [B12] | 0.673 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 43.363 mcg | 0% |
| Witamina C | 57.98 mg | 64% |
| Witamina D | 0.2 mcg | 1% |
| Witamina E | 1.096 mg | 7% |
| Witamina K | 67.403 mcg | 56% |
| Betaina | 8.3 mg | 0% |
| Cholina | 43.235 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.1 g | 2% |
| Sugars | 1.1 g | 2% |
| Błonnik | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.729 g | 0% |
| Arginina | 0.81 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.934 g | 0% |
| Cysteina | 0.099 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.512 g | 0% |
| Glicyna | 1.292 g | 0% |
| Histydyna | 0.239 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.329 g | 0% |
| Leucyna | 0.623 g | 0% |
| Lizyna | 0.645 g | 0% |
| Metionina | 0.19 g | 0% |
| Alanina | 0.373 g | 0% |
| Prolina | 0.812 g | 0% |
| Seryna | 0.433 g | 0% |
| Treonina | 0.366 g | 0% |
| Tryptofan | 0.07 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.264 g | 0% |
| Walina | 0.43 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 39.85 mg | 3% |
| Miedź | 0.07 mg | 8% |
| Fluor | 0.39 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.85 mg | 5% |
| Magnez | 21.93 mg | 5% |
| Mangan | 0.15 mg | 7% |
| Fosfor | 141.2 mg | 11% |
| Potas | 327.7 mg | 7% |
| Selen | 11.86 mcg | 22% |
| Sód | 73.96 mg | 3% |
| Cynk | 0.92 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 105.168 g | 0% |
| Popiół | 1.042 g | 0% |
