Your Recipe
Matzo Ball Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 274 g | ml |
Ilość na porcję |
333 1393 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 15g | 20% |
Tłuszcz nasycony 2.9g | 15% |
Sód 692mg | 30% |
Węglowodany ogółem 36g | 13% |
Błonnik 1.8g | 6% |
Cukier 4g | |
Białko 12g | 23% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 38mg | 3% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 354mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 221.343 mcg | 25% |
Tiamina [B1] | 0.215 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.392 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 4.203 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.687 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.228 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0.261 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 36.466 mcg | 0% |
Witamina C | 1.946 mg | 2% |
Witamina D | 0.587 mcg | 3% |
Witamina E | 1.719 mg | 11% |
Witamina K | 19.088 mcg | 16% |
Betaina | 0.191 mg | 0% |
Cholina | 107.807 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 36.4 g | 13% |
Sugars | 4 g | 8% |
Błonnik | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 32.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.344 g | 0% |
Arginina | 0.378 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.58 g | 0% |
Cysteina | 0.172 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.748 g | 0% |
Glicyna | 0.254 g | 0% |
Histydyna | 0.172 g | 0% |
Izoleucyna | 0.339 g | 0% |
Leucyna | 0.575 g | 0% |
Lizyna | 0.356 g | 0% |
Metionina | 0.175 g | 0% |
Alanina | 0.38 g | 0% |
Prolina | 0.557 g | 0% |
Seryna | 0.461 g | 0% |
Treonina | 0.294 g | 0% |
Tryptofan | 0.091 g | 0% |
Tyrozyna | 0.248 g | 0% |
Walina | 0.41 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 38.47 mg | 3% |
Miedź | 0.14 mg | 15% |
Fluor | 1.56 mcg | 0% |
Żelazo | 2.03 mg | 11% |
Magnez | 22.6 mg | 5% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 143.21 mg | 11% |
Potas | 353.9 mg | 8% |
Selen | 25.05 mcg | 46% |
Sód | 692.28 mg | 30% |
Cynk | 0.91 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 208.128 g | 0% |
Popiół | 2.862 g | 0% |