Your Recipe

Bunny’s Favorite Juice

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 200g 104kcal
Cytryna 32.5g 9kcal
Seler 80g 13kcal
Sałata, cos lub rzymska, surowa 376g 64kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 head Romaine lettuce
2 celery sticks
1 parsnip*
1 green apple
½ lemon

Directions
Peel lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 689 g | ml
Ilość na porcję 190
796
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.7g 2%
Tłuszcz nasycony 0.3g 1%
Sód 97mg 4%
Węglowodany ogółem 45g 17%
Błonnik 15g 53%
Cukier 27g
Białko 6.1g 12%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 177mg 14%
Żelazo 4.2mg 24%
Potas 1396mg 30%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1663.285 mcg 185%
Tiamina [B1] 0.335 mg 28%
Ryboflawina [B2] 0.356 mg 27%
Niacyna [B3] 1.647 mg 10%
Kwas pantotenowy [B5] 0.914 mg 18%
Witamina B6 0.445 mg 26%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 549.735 mcg 0%
Witamina C 43.945 mg 49%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.114 mg 7%
Witamina K 413.24 mcg 344%
Betaina 0.656 mg 0%
Cholina 50.562 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 45.4 g 17%
Sugars 27.2 g 54%
Błonnik 14.9 g 53%
Carbohydrate 33 g 0%
Węglowodany netto 18.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.251 g 0%
Arginina 0.231 g 0%
kwas asparaginowy 0.757 g 0%
Cysteina 0.028 g 0%
Kwas glutaminowy 0.792 g 0%
Glicyna 0.219 g 0%
Histydyna 0.099 g 0%
Izoleucyna 0.198 g 0%
Leucyna 0.337 g 0%
Lizyna 0.286 g 0%
Metionina 0.062 g 0%
Alanina 0.272 g 0%
Prolina 0.196 g 0%
Seryna 0.224 g 0%
Treonina 0.19 g 0%
Tryptofan 0.047 g 0%
Tyrozyna 0.103 g 0%
Walina 0.252 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 176.53 mg 14%
Miedź 0.29 mg 33%
Fluor 9.8 mcg 0%
Żelazo 4.24 mg 24%
Magnez 74.04 mg 18%
Mangan 0.75 mg 32%
Fosfor 159.2 mg 13%
Potas 1395.57 mg 30%
Selen 1.95 mcg 4%
Sód 96.73 mg 4%
Cynk 1.07 mg 10%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 632.079 g 0%
Popiół 3.179 g 0%