Your Recipe
Grilled Maple Pork Chops
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 231 g | ml |
Ilość na porcję |
526 2200 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 26g | 33% |
Tłuszcz nasycony 9.7g | 48% |
Sód 558mg | 24% |
Węglowodany ogółem 19g | 7% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 17g | |
Białko 51g | 101% |
Witamina D 2.4mcg | 12% |
Wapń 66mg | 5% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 860mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 3.816 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 1.638 mg | 136% |
Ryboflawina [B2] | 0.878 mg | 68% |
Niacyna [B3] | 9.341 mg | 58% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.305 mg | 26% |
Witamina B6 | 0.86 mg | 51% |
Kobalamina [B12] | 1.295 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 9.323 mcg | 0% |
Witamina C | 1.11 mg | 1% |
Witamina D | 2.405 mcg | 12% |
Witamina E | 0.541 mg | 4% |
Witamina K | 0.706 mcg | 1% |
Betaina | 6.698 mg | 0% |
Cholina | 174.121 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.9 g | 7% |
Sugars | 16.7 g | 33% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 15 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.968 g | 0% |
Arginina | 3.189 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.653 g | 0% |
Cysteina | 0.637 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 7.804 g | 0% |
Glicyna | 2.609 g | 0% |
Histydyna | 1.975 g | 0% |
Izoleucyna | 2.333 g | 0% |
Leucyna | 4.032 g | 0% |
Lizyna | 4.526 g | 0% |
Metionina | 1.318 g | 0% |
Alanina | 2.011 g | 0% |
Prolina | 2.148 g | 0% |
Seryna | 2.089 g | 0% |
Treonina | 2.284 g | 0% |
Tryptofan | 0.626 g | 0% |
Tyrozyna | 1.734 g | 0% |
Walina | 2.727 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 65.96 mg | 5% |
Miedź | 0.15 mg | 16% |
Fluor | 0.17 mcg | 0% |
Żelazo | 1.84 mg | 10% |
Magnez | 59.83 mg | 14% |
Mangan | 0.75 mg | 33% |
Fosfor | 460.33 mg | 37% |
Potas | 859.95 mg | 18% |
Selen | 83.96 mcg | 153% |
Sód | 558.46 mg | 24% |
Cynk | 4.77 mg | 43% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 131.122 g | 0% |
Popiół | 3.917 g | 0% |