Your Recipe
Grilled Maple Pork Chops 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 231 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    526 2200  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 33% | 
| Tłuszcz nasycony 9.7g | 48% | 
| Sód 558mg | 24% | 
| Węglowodany ogółem 19g | 7% | 
| Błonnik 0.1g | 0% | 
| Cukier 17g | |
| Białko 51g | 101% | 
| Witamina D 2.4mcg | 12% | 
| Wapń 66mg | 5% | 
| Żelazo 1.8mg | 10% | 
| Potas 860mg | 18% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 3.816 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 1.638 mg | 136% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.878 mg | 68% | 
| Niacyna [B3] | 9.341 mg | 58% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.305 mg | 26% | 
| Witamina B6 | 0.86 mg | 51% | 
| Kobalamina [B12] | 1.295 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 9.323 mcg | 0% | 
| Witamina C | 1.11 mg | 1% | 
| Witamina D | 2.405 mcg | 12% | 
| Witamina E | 0.541 mg | 4% | 
| Witamina K | 0.706 mcg | 1% | 
| Betaina | 6.698 mg | 0% | 
| Cholina | 174.121 mg | 32% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 18.9 g | 7% | 
| Sugars | 16.7 g | 33% | 
| Błonnik | 0.1 g | 0% | 
| Carbohydrate | 15 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 2.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 2.968 g | 0% | 
| Arginina | 3.189 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 4.653 g | 0% | 
| Cysteina | 0.637 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 7.804 g | 0% | 
| Glicyna | 2.609 g | 0% | 
| Histydyna | 1.975 g | 0% | 
| Izoleucyna | 2.333 g | 0% | 
| Leucyna | 4.032 g | 0% | 
| Lizyna | 4.526 g | 0% | 
| Metionina | 1.318 g | 0% | 
| Alanina | 2.011 g | 0% | 
| Prolina | 2.148 g | 0% | 
| Seryna | 2.089 g | 0% | 
| Treonina | 2.284 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.626 g | 0% | 
| Tyrozyna | 1.734 g | 0% | 
| Walina | 2.727 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 65.96 mg | 5% | 
| Miedź | 0.15 mg | 16% | 
| Fluor | 0.17 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.84 mg | 10% | 
| Magnez | 59.83 mg | 14% | 
| Mangan | 0.75 mg | 33% | 
| Fosfor | 460.33 mg | 37% | 
| Potas | 859.95 mg | 18% | 
| Selen | 83.96 mcg | 153% | 
| Sód | 558.46 mg | 24% | 
| Cynk | 4.77 mg | 43% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 131.122 g | 0% | 
| Popiół | 3.917 g | 0% | 
