Your Recipe

Special Pork Chops

Składnik Ilość Kalorie
Sos, salsa, gotowy do podania 453592g 131542kcal
Olej rzepakowy (olej Canola) 14g 124kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
6 boneless pork chops (6 ounces each)
1 tablespoon canola oil
1 jar (16 ounces) salsa

Directions
In a large cast-iron or other ovenproof skillet, brown the pork chops in oil; drain off any fat. Pour salsa over chops. Bake, uncovered, at 350° until a thermometer reads 145°, 20-25 minutes. Let stand 5 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 75601 g | ml
Ilość na porcję 21944
91815
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 131g 168%
Tłuszcz nasycony 15g 76%
Sód 537507mg 23370%
Węglowodany ogółem 5020g 1825%
Błonnik 1436g 5130%
Cukier 3032g
Białko 1149g 2298%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 22680mg 1745%
Żelazo 318mg 1764%
Potas 207896mg 4423%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 17387.693 mcg 1932%
Tiamina [B1] 24.948 mg 2079%
Ryboflawina [B2] 24.192 mg 1861%
Niacyna [B3] 824.781 mg 5155%
Kwas pantotenowy [B5] 150.441 mg 3009%
Witamina B6 130.03 mg 7649%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3023.947 mcg 0%
Witamina C 1436.375 mg 1596%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 968.071 mg 6454%
Witamina K 3252.406 mcg 2710%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 9676.634 mg 1759%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 5019.8 g 1825%
Sugars 3031.5 g 6063%
Błonnik 1436.4 g 5130%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 1988.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 22679.6 mg 1745%
Miedź 52.92 mg 5880%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 317.51 mg 1764%
Magnez 11339.8 mg 2700%
Mangan 84.67 mg 3681%
Fosfor 24947.56 mg 1996%
Potas 207896.33 mg 4423%
Selen 680.39 mcg 1237%
Sód 537506.52 mg 23370%
Cynk 136.08 mg 1237%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 67509.609 g 0%
Popiół 1806.808 g 0%