Your Recipe

Vanilla Egg Cream

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 100g 385kcal
Mleko, pełne 244g 146kcal

Recipe Instructions:

1/2 vanilla bean, split in half lengthwise and seeds scraped
1/2 cup sugar
1 cup whole milk
Chilled seltzer

Stir the vanilla bean and seeds into the sugar and 1/3 cup water in a small saucepan. Bring to a boil and cook for 3 minutes. Remove from the heat and cool completely.
In each of two 10-ounce glasses, stir together 1 1/2 tablespoons syrup and 1/2 cup milk. Fill the glass with seltzer. Give it a stir and taste it before adding all the seltzer -- you want to be sure it doesn't get too dilute.

dane odżywcze
Wielkość porcji 344 g | ml
Ilość na porcję 531
2223
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 8.1g 10%
Tłuszcz nasycony 4.5g 23%
Sód 94mg 4%
Węglowodany ogółem 111g 40%
Błonnik 0g 0%
Cukier 111g
Białko 8g 16%
Witamina D 2.7mcg 13%
Wapń 301mg 23%
Żelazo 0.1mg 0%
Potas 368mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 78.08 mcg 9%
Tiamina [B1] 0.137 mg 11%
Ryboflawina [B2] 0.356 mg 27%
Niacyna [B3] 0.256 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0.149 mg 9%
Kobalamina [B12] 1.318 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2.684 mcg 13%
Witamina E 0.122 mg 1%
Witamina K 0.732 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 43.432 mg 8%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 111 g 40%
Sugars 111.3 g 223%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 99.6 g 0%
Węglowodany netto -0.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 301.12 mg 23%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.05 mg 0%
Magnez 29.28 mg 7%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 246.44 mg 20%
Potas 368 mg 8%
Selen 5.24 mcg 10%
Sód 93.72 mg 4%
Cynk 1.01 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 214.984 g 0%
Popiół 0 g 0%